医院里，23岁的小蕾躺在病床上，本来即将大学毕业的她，现在只能默默流泪，等待死神的降临。
就在一周以前，小蕾像往常一样从图书馆回到寝室，准备洗漱睡觉，可突如其来的腹痛让小蕾汗如雨下，感觉自己随时都有晕倒的可能，只好赶紧告诉室友，将她送去医院。
随着进过医生的询问和检查，结果显示，肠癌，晚期！医生惋惜，每5分钟就有1人死于肠癌！
这个结果足以让小蕾崩溃，因为她从来没觉得自己会和癌症扯上关系。
其实小蕾的身体早就开始不对劲了，早在一年以前，小蕾便开始出现持续腹痛腹泻，但是并不严重，并且自己的体重在一年间也持续下降，从原来的的120，到现在的九十几斤，对于女孩来说，这只会让她高兴，毕竟减肥不是那么容易的事情。
又怎么会将自己和肠癌联系上呢！
通过医生和小蕾的慢慢沟通，大概明白了一个23岁的女孩患上肠癌的原因：
原来小蕾一直很挑食，并不喜欢吃米饭和菜，偏爱麻辣的食物，正常小蕾学校附近有一家味道很好的串串店，既便宜又实惠，所以除了早餐小蕾机会每天都去吃。
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但其实这种串串所采用的食材大多都不新鲜，因为麻辣的味道通常可以将食物变质的味道掩盖，所以很多商家尽管食物已经坏掉也不会扔掉。
并且这种串串通常又油腻，又辛辣，过多食用有可能导致肠胃出现问题。
并且有的商家为了让食物保存时间更长，颜色看起来更好，常常会加入过量的添加剂，毒性大，食用后容易引起食管、胃肠道等出现癌变。
肠癌发病隐匿，这几个“信号”，是肠癌在给你“提醒”
1、便中带血，血是暗红色，且有脓血，可能是肠癌，及早就医检查。
2、排便次数增多，放屁增多，腹痛次数变多，警惕是肠癌来了。
3、胃口差，暴瘦，肠道病变后，会影响胃口，人的体重也会迅速减少。
4、大便性状异常，大便条变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状等。
5、便秘后出现腹泻，或大便开始时干燥而末端变稀，或反复交替出现便秘与腹泻，都可能是肠道癌变信号。
提醒：这4类人，易被肠癌“找上身”，需高度警惕
第一类：长期久坐者
长期久坐，缺少运动，是肠癌高发的因素之一。
司机、办公室白领等，经常久坐者，需要格外警惕肠癌的发生。
科学表明，吃完饭后，没有活动，或活动量太小，使得肠壁蠕动慢，延长有毒物质停留在肠道内的时间，从而增加了肠癌的风险。
第二类：爱吃肉、重口味饮食
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肠癌，是一种消化道肿瘤，与饮食密切相关。
研究表明，每日食用100克红肉，可增加17%的结直肠癌风险。
而每日食用50克加工肉制品，就可增加18%的结直肠癌风险。
此外，重口味饮食，虽然嘴巴过瘾了，但是胃肠道十分受损，容易加速癌变。
因此，喜欢吃肉，口味重的人，一定要保护好肠道健康。
第三类：有肠癌家族史者
肠癌家族史的家属，罹患肠癌的几率，比一般人要高数倍，是属于肠癌的高危人群。
这类人，一定要重视肠镜的筛查，每年至少做一次肠镜。
第四类：结直肠息肉者
肠癌，大多数是由结直肠息肉演变而来，一般需要5~10年的时间。
其中，腺瘤性息肉，是不可逆的，一般不会自行消失，并且，会因为某些刺激有恶变倾向，腺瘤性息肉，才是大肠癌的癌前病变。
因此，有结直肠息肉的人，一定要定期检查，预防肠道癌变。
养护肠道，减少癌变，做好这几点：
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1、重视检查，早发现
一定要重视肠道检查，做到早发现，早治疗。
要知道，临床上，延误治疗的直肠癌患者中，约80%以上，是因未做直肠指检造成的。
40岁后，做好每年做一次大便隐血试验，每5-10年做一次结肠镜检查。
尤其是，体重过于肥胖者；经常性腹泻，且连续3个月以上的人，一定要重视肠癌的检查。
2、常饮茶水，排肠毒
多喝水，可是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。
喝水时，加点润肠排毒的小植物，促进肠道排毒，保持大肠清洁，对预防大肠癌的发生，十分有益。
金蓝菊根茶，泡水喝，可润肠道，调菌群，促排毒，防癌变。
金蓝菊，是从欧洲引进的一种“药食两用”的小植物，被《药典》收录。
其根茎，金蓝菊根，药用价值极高，洗净后，切段，炒制成茶，泡水喝，简单方便。
金蓝菊，含有的菊苣低聚果糖，有利于调节肠道的菌群平衡，还有助于排毒清肠、改善脂质代谢，调节机体免疫系统。
同时，还含有大量的菊粉，可显著的增加便秘者的排便次数，由便秘引发的恶心和疼痛也随之消失，抑制细菌毒素的产生等生理功能。
常饮用，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，缓解肠炎、预防肠癌的发生。
3、多粗纤维，防便秘
粗纤维摄入不足，引起便秘，对于肠道健康，十分不利。
并且，适当补充粗纤维，有助于减少肠癌。
粗纤维，有较强的吸水性，可增加粪便的体积，使粪便成形利于排出。
如此一来，可缩短粪便，在肠道内的停留时间，改善便秘。
同时，还可减少致癌物与肠壁的接触，降低肠道中的致癌物质的浓度，从而减少发生结肠癌的危险。
所以，生活中，要注意，适当的补充粗纤维。
芹菜、韭菜、白菜、萝卜等，这些含粗纤维丰富的蔬菜，不妨多吃点。
红薯、山药、玉米、五谷等杂粮，也富含粗纤维，也要适当多吃点。
4、适当运动，添动力
运动，可给肠道添加动力，促进肠道排毒，减少病变几率。
多运动，也是保护肠道很好的方式之一。
跑步，能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。
即使，只是每天跑10分钟到15分钟，也能够帮助消化系统运作。
因此，养成跑步的习惯，是不错的护肠运动。
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