在我们身边，你会发现那些寿命长的人，在平时都会拥有良好的习惯，但是现在很多的人在平时不注重个人的保养，养成了很多坏习惯，这样的话可能就会悄悄偷走你的寿命，对身体的健康也是非常不利的。公认的坏习惯，很多人可能明知故犯，抓紧改，为健康长寿助力
熬夜：
现在很多人都有熬夜的坏习惯，有些人是为了熬夜加班工作，但是有些人是为了熬夜玩耍，但是这样的话会严重影响到人的睡眠时间和睡眠质量，如果长期睡眠不足的话，会严重影响着身体的健康，而且也会影响到人的寿命。
有研究学者专门对睡眠与寿命做过相关的研究，如果每人每天的睡眠时间不足6.4小时，相当于每年减少6.2天的寿命。所以熬夜是悄悄偷走寿命的坏习惯，希望你抓紧改掉，再喜欢也要忍一忍。
喝水少
水是生命之源，喝水少也是公认的一种坏习惯，但是很多人却明知故犯，希望你能够抓紧改掉，这样才能够有利于为健康长寿助力。
如果人体喝水太少的话，身体各项内脏器官可能就会处于缺水的状态，也会影响到身体的血液循环和新陈代谢，导致大量的毒素垃圾堆积在体内，严重影响着内环境的正常运转。
长时间如此的话，自然对身体的健康是非常不利的，而且也会影响着身体各项内脏器官的排毒和代谢，可能就会影响你的寿命。
坐太久
久坐也是公认的坏习惯，但是在我们身边很多的人都属于久坐的，在电脑旁一坐就是一整天。但是如果长期久坐的话，对身体的健康是非常不利的。
有研究表明，如果成年人每日久坐时间大于两小时，患上各类疾病的概率就会增加5%，严重影响到身体的健康，也会影响到人的寿命。
所以希望你在日常生活中抓紧时间改掉久坐不运动的坏习惯，这样才能够助力健康和长寿。
爱着急
爱着急也是悄悄偷走人寿命的一个坏习惯，如果一个人在日常生活中没有办法控制住自己的情绪，这样会严重影响到身体的内分泌，容易出现血压突然升高的情况，对身体的健康非常不利。
而那些脾气不急躁的人能够更好地享受生活，这类的人整天被快乐的氛围包围着，自然有利于健康和长寿，这样的人能够平均比爱着急的人多活3-5年。
腰太粗
俗话说，腰带长，寿命短，如果一个人腰太粗的话，不仅会影响到人的颜值，而且也会影响到人的寿命。
如果一个人的腰围严重超标的话，这类的人往往都比较肥胖，会给身体各项内脏疾患增加很大的负担，严重影响着身体内环境的正常运转。
所以希望在日常生活中一定要学会控制自己的体重，将腰围控制在合理的范围内，这样才能够有利于健康和长寿。
好烟酒
既然喝酒有害健康，这是众所周知的事情，但是如果你在日常生活中长期喜好烟酒，这样患上各种疾病的概率也会大大的增加，不利于健康和长寿。
所以好烟酒也是悄悄偷走寿命的公认的坏习惯，希望你能够抓紧时间改掉，这样的话才能够有利于呵护身体各项内脏器官的健康，长寿也会更加青睐你。
所以以上这些坏习惯，希望你再喜欢也要忍一忍，这样的话才能够有利于保证身体的健康，长寿更加喜欢和你结缘。