1双脚暖和
很多中老年人一变冷就脚冰凉，多是肾出现了亏损；若脚心热，可能是阴虚内热；天一冷脚就冰凉，天一热脚老出汗说明脚部血液循环不是很好。
如果一年四季脚都是暖暖的，不凉不火，说明你的血液循环非常好，心脏功能比较强，阳气也很充足，这样的身体自然也更健康更长寿。
2脚掌有力
如果你的脚掌结实有力，走路用力均匀，没有疼痛感，走路速度较快，说明体内经络比较通畅，血液循环和新陈代谢都比较正常，身体很健康。
如果脚掌无力，经常走几步路就气喘吁吁，走多了脚肿、胀痛，走得很慢站不稳，说明你的双脚已经明显老化，经络不是很通畅，气血运行受阻，肾阳也可能不足。3脚指甲有光泽
脚远离心脏，脚趾甲是最远的，如果脚趾甲红润有光泽，而且还有小月牙，说明人体血液循环好。
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按一下变白，松手后很慢才能恢复原态，说明血液循环不好。
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变成苍白，没有一点血色，要考虑是否营养不良或贫血。
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趾甲上有纵行条纹，表示机体虚弱，抗病能力差。
4脚底红润
正常的脚部颜色应该是红润，这样的人体内血液循环比较通畅，各个脏器运作都比较正常。将手按在脚底，若能在3秒内恢复红润，证明你的身体状况非常好，新经络提示如果脚底出现以下颜色，说明身体出现了问题：
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红色十分明显，可能有热。
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颜色发青，可能体内寒气较重。
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出现异常的黄色，可能有肝胆疾病。
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发白，除可能有寒证外，还可能是营养不良和贫血。
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发紫或发黑，可能血液循环差。
脚是人体第二心脏，是人体运行气血、联络脏腑、贯穿上下经络的重要部位，新经络提示中医有句话叫，“树枯根先竭，人老脚先衰”，可以说脚是人体健康的“晴雨表”！