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冬季吃4种防癌抗癌食物，它们会让癌细胞失去“毒性”，记得多吃

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癌症一种非常可怕的疾病。人们都期望有一种“万能”食物能够抵抗所有癌症。索然这种想法不切实际，但是生活中还是有很多食物可以降低很多癌症风险。一起来看看那些可以帮我们降低体内细菌的好食物吧。

冬季吃4种防癌抗癌食物，它们会让癌细胞失去“毒性”，记得多吃

食物一：南瓜
其实我自己以前不是很喜欢吃，不过现在确实蛮喜欢吃的，尤其是南瓜粥，确实有营养，还有南瓜含有丰富的维生素C、钙质和纤维素，常吃南瓜不仅可预防肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症，对癌症预防有很好的效果。

冬季吃4种防癌抗癌食物，它们会让癌细胞失去“毒性”，记得多吃

食物二：蘑菇
通常在日常生活中，即使我们不喜欢吃肉，我们也可以吃更多蘑菇食品，因为蘑菇食品有很高的营养价值，特别是很多人的肠胃都有慢性病，此时吃更多的猴头菌，可以滋养我们的消化道，也可以帮助我们抑制体内的癌细胞，从而避免癌症的发生。

冬季吃4种防癌抗癌食物，它们会让癌细胞失去“毒性”，记得多吃

食物三：猕猴桃
大家多吃点吧，它真的是一种很好的水果，还有其果实富含糖、蛋白质、类脂、维生素、有机酸及多种矿物质。维生素C含量居水果之冠，每100克果子含200毫克，几乎是柑橘的100倍，西红柿的30倍，是名副其实的“天然维生素C片”，另外还含有丰富的具有保护血管功能的维生素P，其营养价值甚高。猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂。能够有效的抑制这种硝化反应，防止癌症的发生。同时含有良好的膳食纤维，因而能降低胆固醇促进心脏健康。

冬季吃4种防癌抗癌食物，它们会让癌细胞失去“毒性”，记得多吃

食物四：糙米
这种五谷杂粮要常吃哦，它对我们的身体可是非常有好处的，还有糙米的营养价值也非常丰富，不仅含有的B族维生素、维生素E，还有镁、磷等多种矿物质。它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌。
想要自己变的更好，想要自己更加的健康，那么平日里就少喝酒，因为喝酒越多癌变的风险越大，可以说，超量喝酒，每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。大量饮酒后，人体内会囤积大量乙醛，会对许多组织和器官产生毒性作用如造成细胞DNA损伤、致癌等。
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