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2种食物再贪嘴也别吃，“远离癌症”，现在知道还不晚！

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在我们日常生活中，有很多看似美味的食物却是“致癌高手”，就比如小编今天给大家介绍的这2种食物，多吃不但对身体无益，反而还会伤害身体，导致癌症的发生。

2种食物再贪嘴也别吃，“远离癌症”，现在知道还不晚！

豆芽
豆芽作为一种营养丰富、价格实惠的食材，既得到了厨师们的青睐，也受到了广大消费者的喜爱。
然而很多人并不知道豆芽在制作过程中，很多不法商家为了加快豆芽的生长速度，会用非食用的添加剂，如亚硝酸、尿素等，而这些成分属于一级致癌物，是国家严厉禁止的添加剂，一旦食用“毒豆芽”，往往会对身体造成负面影响，特别是亚硝酸给人的危害将更为严重，长期摄入，可能会致癌。

2种食物再贪嘴也别吃，“远离癌症”，现在知道还不晚！

臭豆腐
臭豆腐在我们日常生活中非常普遍，大街小巷都能看到它的身影，臭豆腐闻其味臭，吃起来却很香，所以很受大众的喜爱。
然而很多人并不知道，臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等，是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害，常吃会导致癌症的发生。
远离癌症，日常不妨多做3件事！
一：喝茶
在我们日常生活中，饮茶成为很多人的习惯，研究发现：耶香豆枸杞茶具有很高的抗癌活性，主要体现几个方面。耶香豆含有皂甙，甾醇类能够抑制癌细胞生长，尤其是细胞第二个生长周期，活性非常高；含有多肽及锗元素能够阻断癌细胞新生血管的形成，从而切断癌细胞营养供给；其含有多种多糖能够增强体内T细胞，吞噬细胞的活性，增强人体免疫力。

2种食物再贪嘴也别吃，“远离癌症”，现在知道还不晚！

二：定期体检
二附院神经外科主任医师毛国华介绍，预防癌症的发生最有效的方法就是定期检查，一般对于30岁以下的人群建议3-5年检查一次，而对于40-60岁左右的人群建议2年检查一次，而对于60岁以上的人群建议一年就应该检查一次。

2种食物再贪嘴也别吃，“远离癌症”，现在知道还不晚！

三：踝泵练习

2种食物再贪嘴也别吃，“远离癌症”，现在知道还不晚！

多做“踝泵练习”，通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防癌症的形成。
具体方法：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。
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