男人吃韭菜的功效、禁忌

中年人的养生观念比较强，因为近年来中年人生活压力大，白天忙碌工作，而且饮食方面也十分不规律，所以脱发、肾虚等毛病总是不请自来。不过，有人说吃韭菜可以壮阳，那么韭菜到底能不能多吃呢?而且韭菜有没有传说中的壮阳功效呢?下面我们一起探讨，希望能给朋友带来一些参考意见。

首先我们可以肯定韭菜不存在任何壮阳的功效，而且这是一个现代概念，我们可以从三方面来讨论。很多人一提到韭菜可以壮阳就引用《本草纲目》中的“生汁主上气，喘息欲绝解肉脯毒。煮做，能止消渴盗汗，韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿。”或者是《本草拾遗》中“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳，止泄臼脓，腹冷痛，并煮食之”。

我们不讨论其是否符合循证的思想，但即使这些是正确的，前者说的是泌尿系统，和生殖系统只是邻居却不相同。而后者中的“益阳”所说的不是壮阳，而是中医概念中的阳气提升，在中医中阳气指盈于周身之气，具有温养组织脏器﹑维持生理功能和固卫体表等作用。

像中医中常见的回阳救逆药物——附片就是针对阳气，如果说韭菜中的益阳是指壮阳的话，那壮阳的中药为什么常见的都是淫羊藿、山药、杜仲，而不是附子、干姜、肉桂等回阳更好的呢?所以我们现在所认为韭菜壮阳是中医的理论，其实是对中医的误解。

以上给大家讲了韭菜在食用方面的知识，其实有些古代医书讲的韭菜有益阳功效，和平时大家提到的壮阳意义是不同的。从科学角度来讲，人们所谓的壮阳效果其实大多是因为吃了韭菜以后有一种安慰剂效应罢了。而且韭菜是不是能多吃还要根据个人的身体素质来看，如果肠胃不好的人最好少吃或不吃。

大家了解韭菜吗?知道韭菜对人的身体有什么样的作用吗?在生活中很多的男性都很喜欢吃韭菜，是因为具有壮阳的功效。对于女性来说吃韭菜有何作用就是不太了解了，今天我们就来同一介绍韭菜里面的秘密。

韭菜在市场上买的多，价格也便宜，通常都是一把买回家。韭菜里面含有很多的维生素B,维生素C，还有钙磷、粗纤维等很多营养成分，可以防便秘，促进更好的排便作用。对于女性来说，吃韭菜可以起到美容的效果，因为韭菜可以起到保护皮肤的作用，还能提高人的身体免疫力。

不过有的人喜欢把韭菜和其他的食物一起搭配来吃，但是要注意，不是什么都可以搭配吃的。比如韭菜不可以和菠萝一起吃，因为这样容易出现拉肚子的现象;还有的喜欢与牛肉一起吃，其实这也是不可以的，因为牛肉本身是一个可以补充蛋白，还可以进行强筋健骨的，两种菜都是补，容易导致上火。

什么好吃的食物一定都不能多吃，生活中适当的吃些，韭菜也一样，每天吃又吃太多，人的胃会容易难受的。

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