红糖补血、驱寒、滋养身体，这是许多人的共识。而中医认为，红糖性温味甘，能够入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大量的铁，而铁正是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。
红糖泡水喝对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
湿气是中医里一个特殊的理论概念，也叫湿邪，它会对身体造成多种伤害，如哮喘、肝脏、类风湿性疾病与湿邪有很大关系。下面小编给大家分享一则中医常用的祛湿偏方，效果非常好。
材料：准备好一个橘子皮，4片生姜，3勺红糖
做法：把橘子皮洗净，同生姜红糖放入锅中，加上适量的水，中火煮开后，再用小火煮10分钟左右，每天喝上1~2杯，坚持上几天会有明显的祛湿效果