罗汉果的3个好处

罗汉果润肠通便的效果温和，老年人也可以用。不过脾胃虚寒的人，不要长期饮用。罗汉果一定要连皮带核一起用。它的果皮作用于肺和胃，果核作用于肾，要留下核才能补肾气。

罗汉果的3个好处

化痰通便——【罗汉清肺饮】

原料：

罗汉果7个

制作方法：

1、把罗汉果压破，掰开，连皮带子一起放入锅中，加3杯清水煮开后，转小火煮40分钟左右，煮到只剩大约1杯水的量，滤出药汁。

2、锅内再加3杯清水煮开，转小火40分钟，到剩1杯水的量，滤出药汁。

3、把两次的药汁合在一起，放入冰箱冷藏，可以放1星期。

4、每次取大约1/3杯，放随身杯，加开水温热饮用。

罗汉果的3个好处

功效：

清肺化痰、润肠通便；调理支气管炎，缓解痰多、咽喉疼痛的现象；去除口臭。

排毒抗痘——【罗汉抗炎饮】

原料：

罗汉果6个，鱼腥草900克，野菊花30克

制作方法：

1、把罗汉果压破，掰开，连皮带子一起放锅中。

2、加3杯清水煮开后，转小火煮40分钟左右，煮到只剩大约1杯水的量，滤出药汁。

3、锅内再加3杯清水煮开，转小火煮40分钟，煮到剩大约1杯水的量，关火，滤出药汁。

4、把两次的药汁合在一起，放入鱼腥草，野菊花，下锅煮开后关火。

5、放冰箱冷藏，可以放1星期。

6、每次取大约1/3杯，放入随身杯，加开水温热饮用。

罗汉果的3个好处

功效：

消炎、排毒、清肺热；调理慢性咳嗽、黄痰；预防青春痘。

小儿长期咳嗽——【罗汉镇咳饮】

原料：

罗汉果6个，柿子蒂20个

制作方法：

1、把罗汉果压破、掰开，连皮带子一起放锅中。

2、加3杯清水煮开后，转小火煮40分钟左右煮到只剩大约1杯水的量，滤出药汁。再次重复煮水。

3、把两次的药汁合在一起，放入冰箱冷藏，可以放1星期。

4、每次取大约1/3杯，放入随身杯，加开水温热饮用。

功效：

小儿止咳化痰；预防小儿百日咳。

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