爱吃糖的禁忌 2021年10月3日 16:06 • 会·生活 乙肝虽然被传得可怕,其实根本没必要太过害怕,只要自己有抗体,和乙肝病人吃饭拥抱甚至接吻都没什么关系。对于得了乙肝的朋友来说,也没必要太焦虑忧郁,只要定期体检,有问题时积极治疗,日常饮食多加注意,和常人没什么两样,在乙肝病情的控制和治疗过程中,饮食调养尤为重要,以下饮食禁忌一定要牢记。 饮食禁忌一、少吃甜的 有乙肝的朋友,每天都需要更多的热量来维持体内的机体代谢,而每1g葡萄糖就能产生4千卡的热量,很多有乙肝的朋友为了肝细胞的修复和再生,每天都会多吃一些糖。 其实,多吃糖不仅会导致血糖变高,增加患上肝源性糖尿病的风险,还会导致营养过剩引起高血脂甚至脂肪肝,加重乙肝病情。所以说,不要为了为身体提供热量就大量吃糖,蛋白质、维生素都得一起吃,尽量在保证充足热量的前提下做到健康均衡饮食。 饮食禁忌二、少吃葵花子 葵花子香喷喷,嗑起来很惬意,但是一不小心就容易吃多。葵花子一天吃一把没有什么大问题,但是吃多了就不好了。因为葵花子里面含有很多油脂,而且大多数都是不饱和脂肪酸如亚油酸等,长期吃得太多容易导致脂肪代谢出现问题。实在爱吃葵瓜子的话,一天吃一小把就足够了,万万别多吃。 饮食禁忌三、少吃大蒜和姜 大蒜中的某些挥发性成分,有可能会对肠道消化液的分泌起到抑制的作用,不仅会对肠胃造成刺激,还可能导致乙肝病情比较重的朋友们出现厌食、恶心的症状,要少吃。 除了大蒜,生姜也不能多吃,因为生姜的主要成分是姜辣素以及挥发油,如果生姜长霉变质了,还有可能含有黄樟素,姜辣素和黄樟素对肝来说都不是好东西,日常要少吃。 以上饮食禁忌,你是不是没听说过,以前不知道没关系,既然现在知道了,就好好避一避少吃啦,身体最重要哦。最后愿朋友们在生活中注意饮食,保重身体健康 更多精彩推荐 石榴皮煮水的功效、好处 花椒煮水泡脚好处多 一根黄瓜,一家四口全住院,专家:牢记吃黄瓜的4大禁 点击展开全文 天天养生 赞 (0) 版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 ZLME@ZLME.COM 举报,一经查实,立刻删除。 0 生成海报 相关推荐 南瓜的营养功效 2021年10月3日 沙棘对身体有什么好处 2021年10月3日 吃杨梅的养生功效和禁忌 2021年10月3日 夏天吃茄子的禁忌 2021年10月3日 这5种东西是肝病的“天敌”,每天坚持吃,养肝护肝又排毒! 2021年10月3日 艾叶泡水喝可以吗?喝嫩艾叶好还是老艾叶好?艾叶的功效和作用? 2021年10月3日