胖大海好处_知乐网

胖大海茶是一种常见的茶饮，很多人在感觉喉咙不舒服的时候就会喜欢喝上一点。胖大海的味道比较清新，还带有淡淡的甜味，多数人都能接受。其实胖大海的作用还有很多，喝胖大海茶的好处是什么？胖大海喝太多的危害有哪些？胖大海怎么喝？一起来看。

胖大海好处

喝胖大海茶的好处

治肺燥咳嗽

胖大海味甘、性凉，入肺，既能清肺热又能润肺燥，可用于治疗肺热或肺燥咳嗽。胖大海可与陈皮、金银花等配合在一起冲泡饮用，可治疗肺燥咳嗽。

润肠通便

胖大海是属于凉性的东西，里面含有乙酰胆碱，这是一种能刺激肠道肌肉、加速肠道蠕动的物质。如果适当的摄入一些，就可以帮助达到润肠、通便的作用，对于便秘人群来说是很好的。

胖大海好处

当然胖大海的通便作用只是轻微的，并不能达到泻药的作用，因此重度的便秘患者不能完全依靠胖大海的效果，还是需要在医生的指导下进行治疗。轻度的便秘患者，可以经常喝胖大海茶，效果是不错的。

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利尿消肿

胖大海含有利尿的成分，因此能够帮助排出体内的多余水分，达到利尿消肿的作用。有些患有肾脏疾病的人会有排不出尿的问题，或者是全身有明显的水肿问题，这些的情况下建议多喝点胖大海茶。

清热润肺

胖大海性寒味甘，作用于肺经，可以润肺清泻肺热，因此用胖大海泡水喝，可以清热极度，润肺利咽。适用于因肺热引起的各种肺、咽喉等部位不适症状的人群饮用。

治咽喉问题

咽喉肿痛、声音沙哑严重、咽干喉燥等都可服用一些胖大海。胖大海性寒，能清泻肺热，利咽开音。

降低血压

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研究表明，把胖大海仁制作成25%的溶液，给动物注射或者口服之后，能起到将血压的功效。专家表明，这种降压的原理和中枢神经系统有关。还有报告指出，胖大海仁水的容积能是麻醉犬降压，但是能使兔子提高血压，对于犬和兔子的这两种不同的功效，都是有一定的依据。

胖大海喝太多的危害

引起血糖升高

胖大海中本来就含有半乳糖，乙酸半乳糖这些物质，如果我们在使用的过程中数量比较多，就有可能会导致我们出现血糖升高的现象，因此建议糖尿病患者尽量不要使用胖大海泡水，否则的话就可能会导致自己的血糖没有得到有效的控制。

造成肝肾负担

胖大海其实也有一定的毒性，虽然说它属于一种纯中药，但是和药食同源的食材也存在一定的差别，将胖大海泡水的过程中，为主要的就是通过我们肾脏来排毒，那么就可能会导致肝肾的器官受到一定的负担，如果长时间的服用，副作用更加的严重。

影响肠胃健康

胖大海药性偏凉，能有效的促进小肠蠕动，如果长时间的服用胖大海，就可能会引起食欲不振或者是腹泻的现象，特别是对于肠胃并不是很好的人群来说，就会导致病情变得更加严重，甚至可能会引起肠道出血的现象，建议大家在服用的时候需要注意用量。

影响感冒恢复

感冒的人群也不建议服用胖大海，因为服用了胖大海之后会使感冒的症状更加严重，还会拖延感冒的时候，影响感冒的恢复，所以感冒的时候就不要服用胖大海了。

胖大海本身就有一定的毒性，所以过敏的朋友也不建议服用胖大海，一不小心就有可能会引起过敏反应，严重的话还会危害到我们的生命。

胖大海怎么喝

广东凉茶

材料

水5斤，鸡骨草1两，甘草5钱，胖大海5钱，枸杞2钱，大枣5-7个，桂圆肉5钱，夏枯草1两，杏仁5钱，红茶1两，冰糖适量。

做法

用大火将药材与水煮开后，调至中火在煮45分钟后关火，根据自己口味加入冰糖即可。

胖大海甘草茶

材料

胖大海2个、桔梗10克、甘草6克。

做法

将上述材料用沸水冲泡，加盖静置15分钟后即可饮用。

总结：胖大海茶经常喝可以达到通便、利尿、止咳、润肺等作用，如果你有这些方面的困扰，小编建议你也可以经常的喝一些胖大海茶哦!另外单独冲泡可能味道比较单一，你可以搭配上甘草、桔梗或者是枸杞、大枣，这样营养更好而且口味更丰富。

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