有些中老年人肠胃不好，凉东西都不敢吃，其实和年轻时错误的饮食习惯有关。像这种胃不好的现象好多都是因为不注意胃部保暖造成的，或是饮食不节制。有些人胃寒了就会泡一点红糖水喝，这样的方法有用吗?其实食疗调理身体的方法还是不错的，下面我们一起看看胃寒是否适合喝红糖水。并向大家推荐胃寒患者适合吃的三类食物，仅作参考：
1 红糖水加干姜片。胃寒的人常有食欲不好，胃痛等症状表现，而日常中我们常中见的红糖水可以暖胃暖身子，对胃寒有一定作用，建议胃寒的人最好是在喝红糖水时再加点别的，如煮红糖水时加点干姜片，这样效果会更好，喝一碗暖暖的红糖姜水，会让胃及整个身子都暖暖的。
2胡椒煲猪肚。对胃寒的人来说，秋季季节也可以试试食疗方法:胡椒煲猪肚，多喝胡椒猪肚汤，能暖胃，还有生姜水，胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。这些简单的食疗都有暖胃作用，尤其是适合冷天食用。建议有胃寒症状的朋友可以经常服用。
3羊肉、狗肉等温性食物。胃寒患者平时可多吃一些温热性食物，羊肉,狗肉等温热食物均有养胃效果.适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞,银耳,红枣,核桃都可以零食或入菜.另外在睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈.完毕搓热双手按摩小腹.这样对缓解胃寒症状也有一定的帮助。
注意事项:胃寒的朋友要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物。禁忌吃冰棍，西瓜，等凉的东西，或者寒性的食物。注意保暖，避免肚子着凉，食物吃温性或中性的食物为好，注意多喝热水多吃面食对胃的调养有好处。
以上给大家讲了一些胃寒患者适合吃的食物，对于那些脾胃虚寒的朋友们可以说是福音了。尤其到了秋冬季节，气温下降胃寒的朋友很容易犯老胃病。所以说，大家可以喝红糖水缓解症状的。另外，胃寒的朋友从饮食方面一定要注意清淡原则，不要乱吃太刺激，冷食，尽量多吃一些温性食物，对胃的保养有好处。