一根萝卜好处

萝卜具有润肠道的作用，并且能够改善食欲，可以促进身体排毒，萝卜具有非常高的药用价值，可以促进呼吸系统健康，并且能辅助治疗夜盲症，白萝卜能够提高人体的御寒能力，可以预防风寒感冒，可以增强机体免疫力，可以增加食欲，可以帮助促进食物的消化吸收，一根萝卜就能搞定的事情。

一根萝卜好处

一盘萝卜就能搞定的事情，何必上医院那么麻烦萝卜是冬季最常见和大众化的蔬菜。萝卜分为白萝卜和胡萝卜。

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，可以促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为蔬中最有利者。胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。生食或熟食均可。还可腌制、酱渍、制干。

一盘萝卜就能搞定的事情，何必上医院那么麻烦吃白萝卜的好处：

1.增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。帮助消化：

2.萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;

3.帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

4.防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

一根萝卜就能搞定的事情，萝卜具有保健身体的功效，而且具有防癌的作用，可以防治多种疾病，并且能促进食物的消化吸收，能够增强身体的抗病能力，可以增强人体的免疫功能，经常吃萝卜对身体好处多，经常吃萝卜可以补充微量元素，可以增强人体体质，并且可以增强食欲。

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