关于喝茶，民间一直流传着这样一种说法“绿茶伤胃，红茶养胃”，有些人甚至认为胃不好的人应该多喝红茶。这些观点到底有没有道理呢？
喝红茶真的能养胃吗？
茶叶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情况下刺激性更强。绿茶中的茶多酚含量较高，对胃的刺激会明显一些，而红茶是经过发酵烘制而成，其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应，含量明显减少，相对于绿茶来说对胃的刺激性也就更小了。但这并不意味着红茶有养胃的功能，所以“红茶养胃”的说法并不严谨。另外，胃不好适合喝红茶的观点也是错误的，因为对于胃酸过多的人，红茶中的咖啡因不利于控制胃酸，反而可能会造成身体不适。
喝红茶要注意以下这几种情况
1、不要在睡前3小时饮用大量红茶
不管是红茶还是其他的茶水中，都含有咖啡因的成分，这种物质具有提升的作用，更适合早上或者是中午的时候喝。
如果是在要睡觉的晚上，反而会让你的精神兴奋，推迟你的入睡时间，不利于你晚上的睡眠。所以，要喝的话也是建议你在睡前3小时饮用红茶。
2、不喝大量的浓红茶
虽然放入过多的红茶，我们可以更好的品尝红茶的味道。但过浓的红茶中，里面很有可能含有过多的鞣酸，进而对肠胃造成不同程度的刺激。尤其是早上不好食早餐，中午晚上多饮多食，就会让外邪入侵，胆汁减少，甚至逆行返流入胃与胃酸作用，对黏膜凭障产生破坏，形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适。因此，即使是要喝茶的话，也要喝淡茶，少量且多次饮用的方式是最好的。
喝红茶的好处虽然颇多，
但是小编最后提醒各位，
饮用红茶时，
不能和药物同时服用哦~
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