“酒”在中国餐桌上扮演着相当重要的角色，佳节聚会、朋友聚餐、商务应酬，酒总是少不了的配角。
在年轻朋友中，还流传着这样一句话：青春献给小酒桌，只要身体行，就得继续喝。
殊不知，酒精虽然能让你醉生梦死，但也在悄悄透支你的健康！
酒精对人体的损伤是多方面的，世界卫生组织已经将酒精列入了“一类致癌物”行列，也就是说酒精已经明确了对人体致癌的可能性。
同时，酒精还会造成肝脏、肠胃、心脑血管等多器官损伤，长期大量饮酒损伤也会更加严重！
如果身体发出以下三个信号，就说明现在你该戒酒了
1、总感觉上腹部不适
长期大量饮酒，且最近出现了上腹部不适，就应当提高警惕，很可能是慢性胃病、肝脏损伤找上了自己。
因为酒精在进入人体后，会直接作用于胃黏膜，越是高浓度的白酒，就越容易损伤胃粘膜保护屏障，可诱使胃溃疡、胃炎等问题出现，甚至是造成急性胃穿孔、胃出血。
除此外，酒精还容易导致肝损伤，因为酒精主要就是靠肝脏进行代谢的，长期饮酒会加重肝脏负担，同时对肝细胞造成伤害。
久而久之可诱发酒精性脂肪肝，但这阶段患者往往没有异常表现。
随着肝损伤不断严重，后期可发展为肝炎、肝硬化，肝脏受疾病影响可出现肿大、功能下降等问题，患者也会有右上腹不适、疼痛感出现。
2、千杯不醉变成一杯就倒
如果之前的酒量发挥一直都非常稳定，但最近却发现酒量有明显下降，喝点酒就容易醉倒，出现头晕、头痛、恶心呕吐等表现，很可能就是肝脏已经受损了。
就如同上文中提到的一般，肝脏负责对摄入人体90%以上的酒精进行代谢，其主要是依靠了酒精分解酶；
长期大量饮酒，又会造成肝脏损伤和肝功能下降，酒精分解酶不能正常生成，就会导致自身酒量变差，这也是酒精肝早期的明显表现之一。
3、血压越来越不稳定
很多人都错误地认为，适当喝酒能起到降血压的效果，也有不少朋友发现，少量饮酒后血压的确是有所下降。
这其实是因为酒精的成分为乙醇，在进入机体后有扩张血管的作用，因此血压会短时间内下降。而且，乙醇还会直接作用于血管平滑肌，导致血压下降；
但是，这种情况并不会持续多长时间，约在4小时左右，乙醇就会被肝脏代谢，血管开始重新收缩，反而会让血压出现反弹性升高。
同时，乙醇还会作用于血管内壁，导致血管内壁损伤，这也是动脉粥样硬化的开始；
另外，当肝脏受损之后，乙醇的代谢能力本身就会减弱，这又会加重血管损伤。如果近期发现血压十分不稳，说明你该需要戒酒了。
醉生梦死固然可以短暂忘记烦恼，但问题依旧摆在面前，酒醒之后仍然需要面对现实生活！在这过程中，健康也已经悄然溜走了。所以，为了身体健康着想，尽早戒酒才是正确做法。
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