瓶颈期是什么意思（感情瓶颈期怎么突破）
会遇到焦虑的问题，阅读真题不会做，专业课记了又忘了，看到有进度快的研友专业课已经背诵一遍，再加上天气炎热考研人更容易焦躁了。找不到原因，就会开始怀疑自己是否适合考研。注意，考研人这个时候的你很危险，备考瓶颈期到了！
瓶颈期不做这5件事
1、不要钻研偏题
有些同学特别喜欢钻研难题、偏题，不解出来誓不罢休，而解出每一道题都花费很多的时间，这样只会得不偿失，而考研都是一些偏基础的题，难题偏题不是很多，要回到参考书、基础知识点上，合理分配好复习时间。
2、不要与别人比
很多同学在备考时，喜欢和研友比速度，当发现自己的进度比别人慢的时候就奋力追赶，但是盲目地追赶别人的进度，而忽视对基础知识的查漏补缺这样只会使后面复习更加困难。每个人的情况和复习方法、复习规划都不一样，所有不要盲目的和别人比速度，而是要有条不紊按时保质地完成自己复习进度。
3、不要一直拖延
考研备考的时间有限，所以千万不要拖延，每年都有很多人一开始信心满满，随着压力的增加，或者学习上遇到瓶颈后，复习无从下手，时间就这样悄悄溜走了，当出现颓废懈怠、拖延的状态时，要调整下心态，多鼓励鼓励自己，做好你的备考复习计划，避免这种拖延的状态持续下去。
4、不能顾此失彼
同学们都知道考研科目是由公共课和专业课两大部分组成。所以每一个考研科目都不能被轻视，“尺有所短，寸有所长”，同学们对各个科目的掌握程度也有所不同。如果自己有弱势学科后，一定要合理地安排时间和精力去复习，针对性地采取措施解决偏科的问题!
5、不可形式主义
很多考研人会早早就来图书馆学习，复习太枯燥的时候，很多学生为了解决这个问题，就会刷刷微博、逛逛b站，然后背了单词就算复习了。请注意！这样只是假装努力，并不是真正的在吸收知识，所以复习不可形式主义，要全心投入复习中。
瓶颈期可以做这4件事
1、要先放一放
出现问题的时候，可能会当时解决不了，这个时候我们可以先放一放，但是大家不要担心放一放就是回避这个问题，这恰恰是一种调整心态的过程，让你在无事的时候，或者回头去想的时候，可能这个事情突然就解决了，这种现象叫做顿悟。顿悟就像发明创造活动失败了上千次，最后却成功与一次联想或者启发。
2、大练基本功
对于考研的同学来说，遇到瓶颈期的时候，说明同学们的基本功是不够的。万丈高楼平地起，做好任何的事情都是有扎实的基础来做基本保证的。如果碰到瓶颈期，基本功不扎实的同学，那么就要大练基本功，负重练习了。在这个过程中，我们还要反思自己的复习过程，可以拿出自己的错题本，将知识点和内容重新快速的梳理一下，并将存疑之处尽数标出，重新巩固。
3、找高手师傅
很多的时候大家啊会进行死磕，这种看似是考研精神，其实复习效果并不好。考研复习追求的是高效，在死磕一道题的话，我们的思维惯性会受到一定的束缚，这时候我们就需要转变其他的角度，在如果转换不过来我们可以我们就需要虚心求教，找高手师傅，他们往往能一针见血的指出我们的不足之处。
4、找研友倾诉
倾诉可以减轻焦虑。对自己的研友知己倾诉，口头或者电话，志同道合的朋友会非常理解你的心情给你鼓励和支持。把负面情绪诉说出来，不用积压在心里，当压力倾诉的时候，其实已经减少了一半。
