冻龄塑身并非女人专利！剧集《杀手》两大男主角黎耀祥和陈豪接受访问，两位“中佬”于戏外会交流Keep fit 心得，只因祥仔为角色要激减10多磅，而陈豪就担任「瘦身导师」。二人均认同男人不可懒于保养，已为三孩之父的陈豪说：「作为爸爸，要保持良好状态。」至于祥仔则说：「观众对演员好残酷，不想遭人说走样。」
黎耀祥与陈豪相隔7年再结剧缘，祥仔饰演过气杀手，反之陈豪为杀手界的明星Zero，56岁的祥仔有一定的人生阅历，演活烂挞挞又市井的「阎武」，他说：「我们这些年纪总有一些过去，可以将自身想法及经历放诸角色内，同一角色10年前跟现在去演有莫大分别，观众从你的眼神、举手投足看得出变化，所以演员要努力丰富自己的人生，这是演员的修为。」
▲ 陈豪跟黎耀祥相隔7年再合作。
为角色操肌
祥仔饰演的「阎武」中年发福，因为接获重大任务，决意努力操弗身型。
祥仔为此于1个半月内激减10多磅，56岁的他更于剧裡骚肌：「没可能于短时间内变肌肉男，所以只能减掉脂肪。」
▲ 二人不少打斗场口。
陈豪当年因拍《夸世代》而操出完美靓boby，有著丰富的塑身心得，故此祥仔找陈豪当军师，从饮食及运动方面著手，要精准地量度食物份量，祥仔说：「食100g的牛肉有几多卡路里？100g通粉又几多卡路里呢？都要用磅去秤。」
为加快成效，后期更要食白烚食物：「早上焙两隻蛋、西兰花及蕃茄做早餐，」
▲ 黎耀祥为角色而激减10多磅。
身为导师的陈豪说：「用餐有一个黄金比例，4成蛋白质、4成碳水化合物及2成脂肪，跟随这个formula纯粹为健康著想。」
49岁的陈豪勤于keepfit，只望保持良好的状态：「作为一个爸爸，孩子仍然很年幼，加上我是一个演员，所以要保持好状态。做完运动之后会发现状态比前好，整个人变得年轻又精神了，只要每天做一点运动便可。」
▲ 陈豪近年注重健康，希望保持良好状态。
陈豪续说：「我经常跟祥仔说，别当成一个减肥计划，只是变成一个life style，自己都会好享受。」
不但女人要保养，男人都不可以偷懒，陈豪与祥仔似乎甚有信心做「美魔男」。
陈豪说：「别说做美魔男，男人最重要是有男人味。」在旁的祥仔说：「观众对演员的要求很残酷，即使你年纪渐大，都要求你好弗，被指中年发胖或走了样就惨，所以对自己都有要求，不容许自己变成大肥佬。」
▲ 当年拍《夸世代》演拳手，陈豪操出爆肌身型。
交流育儿经
祥仔跟陈豪均拥有美满的家庭，陈豪跟太太陈茵媺育有三名子女，这位「超能爸爸」要努力做到不偏心：「我很注重公平，尽量将爱平均分配给三名子女。」
当三名子女争玩具时，陈豪也尽量公平处理：「令三名孩子明白要轮流玩，大家机会匀等，要学懂『排队』和分先后次序，另外要学懂跟人分享。」
▲ 陈豪跟陈茵媺育有三名儿女。
由于三名子女性格不同，故要因才施教：「每个人的专注力及吸收力也不同，父母于教导子女上几吃力，但都要做呢。」
至于祥仔的儿子黎正桥已经21岁，由于是独生子的关係，祥仔起初也怕宠坏儿子：「我们夫妇不会轻易满足儿子每个要求，要教晓他学会思考，譬如带他去买玩具，会告诉他不同玩具的特别之处，让他思考买那一个好。其实这样也是一种沟通，令大家感情更好。」
▲ 黎耀祥谓人生经历对演员很重要。
说到子女的教育问题，由于陈豪颇喜欢英国的教育制度，将来有意送子女往英国读大学：「让他们丰富自己的人生经验及视野，学习如何去生活，始终他们都要面对社会。」
陈豪谓做父母要学懂放手：「跟子女分享我们的经验，然后让他们建立决定能力，要明白每行一步，都要承受那后果。」
而祥仔的儿子于美国留学，他谓这是儿子自行决定：「你的人生由自己负责，连这一点也做不到，其他事情也做不到了。」