易筋经心法（武林至宝《易筋经》神功、第1卷）
少林易筋经，乃是全武林，至高无上的神功，是上乘的内功心法！
《易筋经》一直是私密隐藏在少林寺的神功秘籍，自古以来，千百万人想要窥探一二而不得，那么易筋经究竟有多厉害，里边又是些什么内容，又该如何去修炼呢？
1、《易筋经》第1卷揭秘
功夫再高也怕菜刀，易筋经例外
易筋经是少林寺的开山祖师达摩创建，至今已经1000多年！
在1000多年历史浪潮中，能够得以传承下来的东西，真可以说是，大浪淘沙，吹尽狂沙……
相传，达摩历经千般磨难，终于茅塞顿开，悟道了易筋经，吸取日月之精华，采集天地之灵气，纵横天下，未逢敌手！
达摩归去后，易筋经便保留在了少林寺中，因为修炼这套功夫，效果十分的显著，威力也是十分的巨大，因此，名家都是中饱私囊，不轻易传示外人的！
所以啊，很多人都想去揭开易筋经的神秘面纱，一睹易筋经的木山真面目，历史上不知道有没有人去少林寺偷盗过易筋经，这个不得而知，但是武侠大师金庸先生，为了渲染他的江湖风云，就曾经构造过像慕容博、吐蕃国师大轮明王鸠摩智、庄聚贤、甚至是乔峰（阿猪假伴的）偷窥过少林易筋经！
那么，这神秘莫测，玄之又玄的《易筋经》，她究竟是像个什么样，是多么的神奇巧妙呢？
有型的是，不知道是哪一个前辈高人，留下了一本武功秘籍，里边就详细记载了《易筋经》的秘诀+招式！
很想一睹真容吧，不急，我们先来看这第1篇：
不急，小不忍则乱大谋
第1篇：《韦驮献杵》
韦驮献杵一共分3式：01、02、03
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韦驮献杵第一式
口诀心法：
立身期正直，环拱手当胸；气定神皆敛，心澄貌亦恭。
简简单单20字，怎么什么意思，怎么修炼？
立正，拱手，抱胸，表情严肃点儿……看上去，这简直就好像是做早操，又或者是在军训什么的……
但是，这却恰恰就是易筋经的要诀之一，想不到吧！
一般人，看了这个，肯定就是天书一般，所以说，达摩老祖不光写下了心法，更有招式指点：
立正期（躯）正直
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1.并步正身直立，头正如顶物，双目平视前方，沉肩垂肘，含胸拔背，舒腹直腰，两臂自然垂于体侧，微屈膝；神态安宁，精神内守，呼吸自然
立正
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2.左脚向左分开一步，两脚间距约与肩同宽，目视前方
劈腿
环拱手当胸
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1.两臂外展，直至与肩平，掌心向下，掌尖向外
抬手
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2.转掌，掌心向前，虎口向上
翻手
3.两掌缓慢向前合拢，掌心相对，掌尖向前
向前
4.屈肘拢臂，缓慢内收，掌心相贴合掌，掌尖向上，腕、肘与肩平
齐肩
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5.两臂内旋，掌尖与天突穴平（天突穴位于胸骨上窝中央），虎口向下
直指胸肌
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6.两掌缓缓外旋、下沉、分开，在胸前成抱球状，沉肩垂肘，十指微屈，两掌掌心相对，相距约15厘米，目视前方
静心
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7.先深吸气，然后徐徐呼出；同时，两掌下落于体侧，收左脚并步直立
凝神
光说不练、假把式，这里每一个动作，意在随意而为，连贯艺术，起到提神醒脑兼麒麟臂之功效
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韦驮献杵第二式
口诀心法：
脚趾拄地，两手平开；心平气静，目瞪口呆。
有了神功心法，具体到招式上，又怎么去修炼呢，毕竟，傻瓜、笨蛋的机灵鬼，也是很难去参透个中玄机的呀！
要练此功，须变个呆子
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1.左脚向左分开，两脚间距约与肩同宽；两掌下按，掌心向下，掌尖向前
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2.两掌上翻成掌心向上，上提至腹前，掌尖相对；两掌沿腹前上提至胸前
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3.转掌，掌心向上，掌尖向前，伸臂向前推出，手臂高与肩平；两臂向左右分开，两臂平直，掌心向上，掌尖向外，目视前方
老鹰展翅
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4.翻转掌心向下，脚跟提起，脚趾抓地，两腿伸直，身体前倾，二目平视；先吸气，然后徐徐呼出；放下两掌及脚跟，收左脚并步直立
收工
这一套，既要脚点地，又要挺胸收腹，对于女人丰胸，倒不失为一个好法子妮
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韦驮献杵第三式
心法口诀：
掌托天门目上观，脚尖着地立身端；力周腿胁浑如植，咬紧牙关不放宽；舌可生津将腭抵，鼻能调息觉心安；两手缓缓收回处，用力还将加重来
听起来，不简单呐！怎么练呢？看招：
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1.左脚向左分开一步，两脚间距约与肩同宽，平息静气
调息
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2.两掌心向上，掌尖相对，沿小腹前上提至胸前
提胸
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3.旋腕转掌，翻转掌心向外，至面前
神清
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4.伸臂托举过头，同时提脚跟；两拇指外分，两虎口相对，对向天门穴（天门穴位于头顶，入发际2寸处），头略后仰，目注视掌背；脚跟落地，两掌左右分开，缓缓展落至与肩平，目视前方
气爽
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5.吸气，然后徐徐呼出；两掌下落自然垂于体侧，收左脚并步直立
吃得苦中苦，才能做霸主
上边就是易筋经第1卷的武功心法、外加练习方式，心法看上去并不那么容易理解，玄妙之极，招式上也是变化有致，柔中带刚，十分美妙！
2、狗杂种的运气
狗杂种的狗屎运、好人好报
最推崇《易筋经》的，应该就是武侠前辈金庸先生了，金庸先生在《侠客行》里边，对于遗精神功，可以说是推崇备至的！
书到用时方恨少，事非经过不知难
当年李白一篇《侠客行》，十步杀一人，千里不留行，十分的狂放不羁，豪气干云，而许多人不知道的是，李白能够写出这么霸气的诗句，正是借用了狂人庄周的文章，庄子在《论剑》一篇中，对剑进行了等级划分，并吹嘘自己的剑术，十步之内，便能杀死一人，千里之外，没人能够阻拦！曾经写出许多让人哭笑不得，又记忆深刻的东西，比如井底之蛙，汝非鱼，安知鱼之乐，还有梦蝶隐遁之术……
金庸先生活学巧用，对李白的一篇《侠客行》，一翻琢磨之后，领悟了一套神乎其神，可以称霸天下的绝技：白首太玄经！
这个白首太玄经，乃是武林失传至宝，时代变迁，风雨飘摇，终于有人流落到侠客岛，发现了太玄经……
侠客岛上，2老头武功极高，但是穷其一生，还是没能够领悟太玄经的奥秘！
而极为讽刺的是，这个太玄经，竟然是被一个名不见经传的傻小子、狗杂种、傻蛋白痴二狗子，给破解了！
当然了，狗杂种、这个名字 不是我要侮辱谁，而是主角他妈给他叫的呀！
狗杂种
那么，狗杂种又有什么遭遇，如何能够超越别人，脱颖而出的呢？
你，或许就是这世上最后一个好人
狗杂种，自带主角光环，一开始，就得到了千万人想要的“保命铁片”——当年摩天居士发出的好人卡，摩天居士因为武功极高，发出这样的卡，只要别人有难，不管多难，他都去帮助她……
但是，这个傻蛋白痴狗杂种在得到了这样一块铁片时，却死活不求摩天居士谢烟客的帮助，反倒搞的他很不是滋味儿！
后来，偶然的一瞬间，狗杂种和谢烟客两个人，恰巧遇到了白眉道人遭逢小人陷进，就在一命呜呼之际，狗杂种出现了，帮助了白眉道人——
结果，就是白眉道人，送给了他一包东西，练习“遗精神功”的泥人
狗杂种后来，没事就按着泥人身上的经络穴位，在摩天崖上日复一日，年复一年的修炼，很快就内功突飞猛进，一般人碰不得……