感冒如何食疗（感冒的食疗方）

(11)糯米90g,葱白5~7根，生姜5~7片，加水适量，用文火慢煮。 煮熟后再加入米醋100毫升和匀，然后将葱、姜捞切出，趁热服下，盖被汤卧，略出微汗，即有较好疗效。

(12)葱白、生姜各15g,食盐3g。共捣成糊状，用纱布袋装好，涂擦以下十处：前胸、后背、左右脚心、左右手心、左右肘窝、两腿窝。前胸要重擦，擦好后躺下休息，半小时后即出汗退烧。此方主治感冒发高烧。

(13)薄荷草、茅根、荆叶各9g,土藿香、土香芋各10g。水煎服，早晚各1次。

(14)绿豆半把，茶叶3撮，芦苇根7节，竹叶5片，谷子秸7节，白糖少许。水煎服。

(15)生绿豆一大把，捣碎，开水一大碗，浸泡。趁热服用，发汗。

(16)蒸气吸入法：在热水瓶中装热开水，将鼻孔置于热水瓶上方，做深呼吸10~15分钟，吸入蒸气，每日1~2次。

(17)茶叶、红糖各1撮。放壶内开水冲泡，服后发汗。

(18)大白菜根(上部去皮)一个，绿豆一把，芦苇30g。水煎服，每日1次，连服3天。此方用于预防流感最佳。

(19)热毛巾敷法：感冒初起，又流鼻涕，可用干净的毛巾放入开水盆中，拿出稍凉后敷于头顶，一般在晚睡前热敷10分钟为佳。

(20)食醋熏蒸法：取食醋200~400毫升，置于火炉上关闭门窗，熏蒸半小时至1小时，可有效地防治感冒。

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