三伏天也要吃肉,分享适合夏天吃的3道荤菜做法,肉多又不腻,大口吃肉才过瘾!

到了夏天最热时候,不知道吃什么的时候了,这几天也是从网上找,什么菜适合夏天吃,有的菜看着挺好,做了是真难吃,光好看不好吃的,实在是太多了。但是这3道菜,做了之后,家里人都说好吃,分享给大家,也可以做一下。

第1道,柠檬手撕鸡。

不要总是炖鸡,炸鸡啦,大热天的吃起来很腻,试试这道柠檬手撕鸡吧!换换胃口,吃起来酸爽开胃,好吃又下饭。这个夏天,很流行用柠檬做菜。柠檬储存时间也很长,可以买一些放在冰箱。

三伏天也要吃肉,分享适合夏天吃的3道荤菜做法,肉多又不腻,大口吃肉才过瘾!

1,鸡腿5只,1块姜,4瓣大蒜,1个柠檬,4个小米辣。

2,锅中加入清水,洗干净的鸡腿,冷水下锅,放入姜片,和2勺料酒去腥。水开后,撇去浮沫,继续煮15分钟。

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3,清水中加冰,捞出的鸡腿,放入冰水当中冰5分钟,使肉质变得紧致。

4,香菜清洗干净,切成小段。小米辣切成粒,大蒜拍一下,切成蒜末。柠檬切薄片,去掉柠檬籽。

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5,鸡腿肉撕成小块,加入2勺生抽,半勺鸡精,半勺盐,1勺小米辣,1勺花椒粉,适量蒜末,适量辣椒油。

6,加上切好的柠檬和香菜,翻拌均匀即可。

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第2道,菠萝咕噜肉

也不知道,到底是叫“菠萝咕咾肉”还是叫“菠萝咕噜肉”。这道菜香甜可口,酸甜适中,肉多,可以吃过瘾,还一点也不腻。今天介绍一个我觉得很好吃的做法,大家夏天比着做省心。

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这菜的名字,有2个说法,一个说法是,这菜太香了,闻到气味的时候,肚子咕噜叫。还有一个说法是,这道菜历史悠久,非常“古老”的一道菜肴。

1,夹心肉,或者里脊肉,切成肉块。

2,切好的肉要先腌制一下,放入葱段,姜片,盐,鸡精,再滴几滴白酒,抓匀腌制15分钟。

3,菠萝去芯,切块后,放入盐水中浸泡5分钟。

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4,红,绿青椒,洗干净切块配色用。

5,菠萝用锡纸包好封口,放入烤箱,上下火230度,烤5分钟。

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6,肉里面的葱姜不要,肉里打入一个蛋黄,抓匀后裹上一层生粉。

7,锅里放入炸油,五成热度时候,下入肉块。炸熟后,油温升高到6成热,再复炸一次。

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8,锅里留底油,加入葱,姜,蒜,香菜,炒出香味后,捞出来,只用油。加入干葱头炒香,加入两勺番茄酱,两勺白糖,一勺醋,少许盐,半勺生抽。

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9,烤好的菠萝连汁加入到上一步炒好的调料汁中,红绿青椒也放入,翻炒断生后,加入肉球,都裹上料汁后出锅。

第3道,薄荷牛肉卷

三伏天也要吃肉,分享适合夏天吃的3道荤菜做法,肉多又不腻,大口吃肉才过瘾!

夏天吃卤牛肉,是不腻的“硬菜”,想要更爽口,可以搭配点“薄荷”。最好是直接买点卤牛肉,做起来简单。如果自己卤牛肉,要提前一天把牛肉卤好,家里卤牛肉,可以直接买卤牛肉料包,不买料包的话,就炒个糖色,然后多用葱姜,加点八角,花椒,香叶等,提前把牛肉卤好。

三伏天也要吃肉,分享适合夏天吃的3道荤菜做法,肉多又不腻,大口吃肉才过瘾!

1,牛肉切成片,薄荷叶清洗干净后晾干水分。一片牛肉,卷上几片薄荷叶。

2,调料:蒜末,小米辣,生抽,醋,香油。卤牛肉已经很可口,不需要太复杂的调料了。

3,把调料倒在卷好的牛肉卷上。

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