豌豆是一种常见的食材,既可以当作蔬菜炒着吃,也可以当作配菜来增加菜肴的色彩,促进食欲、丰富口感。现在正是吃豌豆的季节,特别鲜嫩,用它可以制作出各种美味佳肴,错过这个季节就吃不到如此新鲜的豌豆,所以特意整理出我家经常食用豌豆的6种方法:
1、【豌豆炒肉末】
食材:豌豆 半斤,瘦肉 2两,调味料:食用油、盐。
做法:
1.豌豆清洗干净,放入开水里焯水煮熟后捞出来过冷水沥干水分。
2.瘦肉切成肉末,放入油锅里翻炒变色,加入豌豆翻炒均匀,加盐调味。
2、【豌豆虾米粥】
孩子喜欢吃胡萝卜,顺便加在一起煮粥了,食材:大米 2两,豌豆 适量,胡萝卜 半个,干虾仁 适量,生姜 一小块,调味料:盐。
做法:
1.大米提前1个小时浸泡,干虾仁也提前泡发,胡萝卜切丁,生姜切丝。
2.胡萝卜和豌豆焯水断生,干虾仁焯水去腥。
3.砂锅里烧开水,放入泡过的大米大火煮开,加入干虾仁、胡萝卜丁和豌豆煮到浓稠,加盐调味即可。
3、【豌豆炒鸡蛋】
食材:豌豆 半斤,鸡蛋 2个,调味料:食用油,盐。
做法:
1.豌豆洗净焯水断生后捞出过冷水。
2.鸡蛋加盐打散,烧热锅后放入蛋液煎到微微凝固后翻炒成小块盛出。
3.锅里再次放油,放入豌豆翻炒一会加盐调味,倒入炒好的鸡蛋碎翻炒均匀。
4、【豌豆蒸鸡蛋羹】
食材:豌豆 70克,鸡蛋 2个,水 150克,调味料:生抽,盐。
做法:
1.豌豆焯水断生捞出过冷水沥干备用。
2.鸡蛋去壳加水和盐搅散,过筛2次,盖上保鲜膜大火蒸8分,放入豌豆蒸2分钟再焖2分钟。
3.蒸好的鸡蛋羹取出来淋上少量的生抽调味。
5、【豌豆鸡蛋糕】
食材:豌豆 120克,鸡蛋 3个,调味料:食用油,盐,这里是2个6寸的分量。
做法:
1.豌豆洗净焯水沥干水分。
2.鸡蛋加盐打散,烧热小煎锅,放入一部分豌豆,倒入蛋液开小火煎到微微凝固,慢慢的翻面,煎到两面金黄就可以出锅了。
6、【豌豆糯米饭】
食材:糯米 180克,大米 120克,豌豆 200克,胡萝卜 1根,香肠 1根,干香菇 5个,调味料:食用油,生抽,盐。
做法:
1.糯米和大米提前2小时泡发淘洗干净,干香菇泡发切丁,胡萝卜切丁,香肠切丁。
2.把所有的食材放进电饭锅里,按照煮饭习惯加水煮熟,根据家人口味用调味料调一碗酱汁。
3.豌豆糯米饭煮熟后,倒入调味酱汁,翻拌均匀就可以端上桌了。
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