超实用记忆力训练法（怎么提高记忆力？）
一、专注。
1.只干一件事情。例如有的人喜欢看书的时候听音乐。如果某个内容非常重要，需要高效记忆，那么暂时关掉音乐吧~
2.训练专注，凝视一个点，或者某个景物。例如：练习弹弓、射箭。
二、低难度任务做热身。为进入状态做好准备。
三、屏蔽外界声音。世界记忆力大赛中，竞赛者都使用隔音耳麦，使自己屏蔽杂音，把注意力集中到任务中。
四、给自己设定一个完成时间限度。如15分钟（大脑对前15分钟的效率非常高）
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