网红粘豆包,用红豆、芸豆、红枣和葡萄干等等食材做搭配,再裹上一层糯米粉,粘豆包香软粘糯又甜而不腻,我家最近每天早上都要蒸一锅,多种食材搭配,营养价值丰富,而且关键是这些食材的热量都比较低,女孩子也可以放心吃,满满都是料的网红粘豆包,外观好看、吃着更美味,学会了做法,当作早餐或者是下午茶吃都可以,这粘豆包的做法其实特别简单,我一次做就成功了,网红粘豆包我们自己在家也能做了。
网红粘豆包的做法:
备用食材:红豆300克,芸豆200克,葡萄干50克,红枣15个,糯米粉50克;
制作过程:第一步,红豆和芸豆准备出量,可以混合在一起,将其浸泡一个晚上,吸足水,第二天早上,将泡发的红豆和芸豆放入锅中;
第二步,加上足够多的清水,开始煮豆子,差不多30分钟,将豆子煮熟至软烂,用手可以轻轻捻开的状态,关火,将豆子滤水晾凉;
第三步,红枣洗干净去掉核,切成小碎丁,葡萄干也可以事先放入水中浸泡下,将其泡软,挤干水,葡萄干、红枣丁以及两种豆子放一块;
第四步,分次少许加入糯米粉,搅拌至可以成团的状态,用手将其捏成一个个大小适中的团子,分别处理好,在外层可以粘裹薄薄一层糯米粉;
第五步,在锅中添水,烧开,隔水放入粘豆包团子,开始蒸,差不多20分钟,就蒸熟了,关火后虚蒸几分钟,防止粘豆包塌陷,出锅趁热吃。
小技巧:
1、除了红豆和芸豆,还可添加其他个人喜欢的豆子,豆子不好煮,所以浸泡一个晚上,更加容易煮熟,进行后续的操作才会更加方便些,煮豆子加的水没有定量,只要将其煮至软烂就可以了,当然了没有泡豆子,用高压锅煮也会节省时间;
2、红枣不要煮,如果煮一会软烂了,水分太多,不好操作,所有的食材混合在一起,我没有添加白糖,更适合小孩吃,但如果喜欢香甜一点的可以加上点糖,糯米粉不能放太多或者太少了,否则容易发干或者是太湿了都不好操作;
3、糯米粉可以起到很好的粘合作用,所以拌馅的时候搭配是非常有好处的,粘豆包的食材,豆子事先煮过,而且红枣和葡萄干都可以直接吃,所以不用煮太长的时间了。
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