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面对如今竞争激烈的社会，相信不少孩子，除了生活上的压力还有学业上的压力。生活上的压力常常是来自于父母、亲戚、朋友、老师等等对孩子的看法，而学习上的压力毋庸置疑，就是指学习的成绩排名等等。

但其实这些无形的压力就足够让孩子产生低自尊的表现。所以家长可能会时不时听到孩子低下脑袋，偶尔也会说”我真没用”的话语。其实这是一种孩子，对自己自我否定自我批评的表现，有的时候孩子因为成绩达不到自己心中的预期目标，或者没有获得同学和老师的青睐而自我批评。

前几天带着孩子去楼下花园玩沙子的时候，发现有一个平时没有见过的小伙伴加入到他们建立沙堡的队伍，但是当小朋友们都已经决定好建立游戏的规则时，而这位，新来的小朋友，却因为没有听懂而低下头，默默的跟着他们，后来因为自己跟不上他们游戏的玩法而默默走开了。

其实这就是一个自我否定的过程，可以看出来这个小孩子年纪应该和我家孩子差不多大，但是因为不长，和小朋友们沟通，也不擅长在群体玩耍的时候发挥自己的作用价值，因此就会有这种只能默默走开的举动。

相信不少年轻的宝妈们都喜欢看韩剧，而在2015年热播的韩剧《请回答1988》里面的成德善，他就是总是害怕和家人相处的时候，会让别人不高兴，而多处的忍让，但是当他知道父母又在给姐姐过生日的时候，让他和姐姐一起过，而忽视了给她单独过生日的权利，她便再也忍不住嚎啕大哭了起来，这便是一种低自尊的表现。

孩子低自尊的表现

什么是”低自尊”

“低自尊”就是指对自己持有不良的看法、苛刻地评断自己并且赋予自己极少价值。低自尊者，他们的自我评价往往极度偏向负面，也就是只能注意到自己的缺点、弱点、错误以及自己表现不佳的时候，而自己的强项、才华和优点则往往被忽视或轻视。

1.”低自尊”的孩子容易隐藏情绪

低自尊的孩子，他们常常不敢再大人或者同龄人面前随意的耍自己的小脾气，也就是不会轻易的将自己的不开心表露出来，因为他们很担心别人会因他的情绪外露而影响和自己的关系。

它们更加的注重的是别人的感受，同时也会更加的可能让自己的情绪与别人的情绪同化，也就是别人高兴的时候自己会高兴，别人不难受的时候会比别人更难受。

2.”低自尊”孩子常常将事情往坏处想

低自尊的孩子他们常常会将一件事情往坏的打算去想，他们在做事前会已经想到这件事情做不好的、最坏的打算，并用消极的心思去做这件事情。

比如第一次的孩子，他们常常会害怕大考期末考甚至是高考这种重大型的考试，因为他们不相信自己有能力去完成这件对他们来说是比较难的事情。

低自尊的孩子他们在社会上常常会受到很多挫折，但这些挫折更多的是来源于他们心理的障碍，因此低自尊的孩子们如果遇到了就业挫折，可能会比其他人所受到的打击更大。

但与此同时，低自尊的孩子他们也会比别人更加的努力，因为他们常常否定自己的能力，所以他们觉得要比别人付出多一倍，甚至多好几倍的努力才能超越其他人，有的时候别人和孩子们开玩笑，第至尊的孩子常常就会信，以为真会顺着别人的思路往下想最坏的事情。

3.”低自尊”的孩子过于注重他人的态度

低自尊的孩子他们常常对别人看待自己的态度是十分注重的，因此他们不懂得如何拒绝别人的要求，在面对一些不合理的要求的时候，他们的自尊心会受到进一步的削弱。

在前不久热映的电影《少年的你》当中，胡小蝶这一角色就是一种低自尊的表现。胡小蝶之所以会受到校园的欺凌，除了这种不良的校园欺凌的行为的存在以外，主要的还是因为胡小蝶自己过于让步，对于他人对自己的无理要求也会默默地接受，即使在最后觉得自己过于委屈但也无力反抗。

掌握好这3点，让孩子轻松告别低自尊

应该如何引导”低自尊”的孩子们，让孩子摆脱这些自我产生的负面影响？心急如焚的家长们只需做到这三点！

1.引导孩子学会接受自我

孩子的自我批评是一种习惯，但这种自我批评是主观的并不是客观的，不一定会反映孩子真实的自己。因此，家长首先要学会让孩子知道自我批评的准确率。

有的时候孩子很喜欢拿自己和别人比较，不管是生活上的还是学习上的总喜欢比较一些细枝末节的东西，这个时候家长就可以让孩子学会先自我比较。

比如每一次的成绩，如果孩子进步了一点，家长就可以将孩子现在的成绩和之前的成绩做一个比较，也可以在家里面设置一个成绩进步表，将孩子每一次的进步都写在表上一目了然，这样就能增强孩子想要进步的积极性，同时也能增强孩子的自信心。

2.学会发现自己的”闪光点”

当孩子有的时候做得不好或者做错了事情，家长首先要做到的就是不能盲目的批评，要引导孩子重新认识自己，不要过于自己的缺点，同时也要自己的优点，要知道每一个人天生就不是完美的，没有完美的人生。我们在学会找到自己的缺点，并且改正他的时候，同时也要发现自己的闪光点。

比如，有的孩子喜欢画画，但是自己却没有觉察，当他看到别的小孩子弹钢琴弹得很厉害所以自己也想学，但是自己却没有这方面的天赋，怎么学都学不好，那么家长在这个时候就起着至关重要的作用。

家长需要引导孩子，发现自己的兴趣特长，将她的注意力转移到画画的这件事情来从而在自己擅长的地方找到自信。

3.学会客观的看待他人的评价

因为低自尊的孩子他们十分注意别人的评价，不管是同龄人还是自己的父母，孩子喜欢汲取各种各样的负面评价，并且有的时候会筛选并去除对自己好的评价而留下负面的评价在心里。

因此家长就要教育孩子们用客观的方式去看待别人对自己的看法，不能全部照收！比如，当孩子从幼儿园里面回来，跟妈妈抱怨说今天，他的小伙伴说他一点都不乖，那么家长在这个时候就要引导孩子。

首先，先帮助孩子缓解当时的负面情绪，立刻给予鼓励和表扬，可以从孩子平时的生活小细节来告诉孩子其实她是非常乖巧的，这样用事实来说明孩子的小伙伴并不是客观的评价自己，也更容易让孩子不盲目的去相信。

当然，面对这种低自尊的孩子，家长们平时还是要多表扬他们，对于一些小事尽管是很简单的，也可以多表扬孩子从而增强自己的价值感。

我是吴妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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