这两天我做的素菜也比较多,开春了吃肉容易上火,适当调剂一下膳食。今天在家里做了一个煎豆腐,类似湘菜的小炒煎豆腐,因为没有肉,缺少调料,就让我改良了做法,加上买的又是黑豆腐,虽然颜色发绿,但是豆腐味很浓,(当然用老豆腐也可以这样做)豆腐煎好后用郫县豆瓣酱和孜然炒香烹点料酒和清水,炒匀就可以了,虽然没有肉,但是豆腐有一股肉香,真的很好吃。今天做好后,两位老人还吃了好几块。所以孜然味小炒煎豆腐特别适合在家做给家人吃,也不费事,改变一下口味还是不错的选择。现在也已经开工了,外面的餐馆大多没有堂食,午餐可能还吃不到自己喜欢吃的饭菜,这道菜提前煎好放入饭盒做自己的便当,午饭时间吃也非常好哦!喜欢的朋友赶紧收藏吧!
小炒煎豆腐——孜然味浓、豆腐外焦里嫩
需要食材:黑豆腐1块、蒜蓉2克、葱花2克
需要调料:孜然粉5克、辣椒面5克、郫县豆瓣酱8克、味精1克、盐1克。
制作过程:
1.豆腐洗净切成0.5厘米的厚片,长度约6厘米左右。准备好郫县豆瓣酱,孜然粉、辣椒面、蒜蓉备用。
2.平底锅烧热放入底油,放入豆腐片,小火开始煎制。
3.把豆腐煎成金黄色后翻面继续煎另一面直至金黄色时,捡出来放入盘子里。
4.炒锅放入底油烧热,放入蒜蓉、葱花、郫县豆瓣酱炒香,放入煎豆腐片,放入孜然、辣椒面、芝麻,放入盐和味精调味,烹入少许料酒和清水,炒匀即可。
5.孜然味的小炒煎豆腐就做好了,很有食欲吧,味道也不错哦!
小炒煎豆腐的技术总结
一、因为买不到老豆腐只有黑豆腐,但是两种豆腐都可以做这道菜,嫩豆腐、老豆腐、黑豆腐都可以,味道不受影响。
二、煎豆腐时油温不要太高,锅热以后小火煎就可以了,也不要煎得过狠,呈金黄色绷皮就可以了。
三、豆腐切0.5厘米厚即可,喜欢嫩一点就切得再厚一点,煎制的时候用铲子和筷子协助翻豆腐比较好用。油热后注意调整火力,控制油温,防止煎糊。
四、喜欢干香口感的炒酱时少放入一点水,喜欢软嫩口感的就多放一点清水。
五、喜欢蒜蓉辣酱也可以把郫县豆瓣酱换成蒜茸辣酱。也可以加入洋葱丝同炒。
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