泡面可以说是现在年轻人生活中必备的一种快捷食物，但是泡沫真的就像网上传言的那么不健康吗？下面就让小编给你深度解析！

如上图，众望所归，泡面进入了十大致癌食物的黑名单？甚至前几年我听见身边的人说吃一桶泡面需要排毒20多天？还有人说桶装泡面里面是“腊”食用了无法消化或者致癌？ 现在我就一步一步来给大家深度分析！

一、泡面是致癌食物吗？

泡面致癌的说法可能是在2011年最为出名！“泡面致癌门”当时致癌门在网上发酵得非常厉害，也就是如此给人们留下了“泡面致癌不健康”打下了坚固的基础。得癌症的因素有很多种，说泡面致癌是非常不严谨的，而且，泡面从添加剂到包装是不含有致癌物质的。所以泡面不致癌。

二、吃一桶泡面需要排毒很久吗？

即使是现在，还是有很多人相信吃泡面要排毒几十天的这种荒谬言论，泡面的配料表里面确实写明了很多添加剂，像苯甲酸钠、六偏磷酸钠等诸如此类的添加剂，这些添加都是合法合规的，只要按照要求去添加，食用就不会对人体产生任何伤害！所以排毒一说纯属无稽之谈！

三、桶装泡面里面的“腊”吃了有危害吗？

有人说泡面里面的那一层“腊”随着泡面食用后会在肠胃里无法消化，甚至还会一直粘附在人的肠胃里？其实桶装泡面里面的腊，是一种食用级的淋膜，它可以抵抗住110度左右的开水高温不变形，即便是超过温度泡面桶变形软化了，这层“腊”也不会分解出任何有害人体健康的物质！

总结：那么泡面真的健康吗？

其实泡面有一点，就是“盐”超标，吃多了可能会上火，一般喜欢连汤带面一起干掉的其实不太推荐！吃泡面的时候可以只放半包调料就可以避免这个问题！

泡面是否健康，看你对健康的定义是怎样的，也要看你怎么吃！如果把没有营养食品定义为不健康，那么泡面就不健康；如果把食用后对身体没有危害的食品定义为健康，那么泡面就健康！

那么问题来了！怎么吃泡面才最健康又有营养？可以参照上图，加个蛋、两根菜、半包调料包，健康又营养！

我，了解很多知识！