枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实。枸杞子药食同源的历史悠久，是驰名中外的名贵中药材；有延衰抗老的功效，又名“却老子”。
人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，枸杞子具有多种保健功效。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。
小的时候就认识枸杞了，那时候就觉得枸杞好厉害，常听大人说枸杞红枣是大补，吃多了会上火，流鼻血的，但还是不理解大人嘴里说着，手里还端着枸杞泡茶，问了就是养生，哎，大人的世界，我们不懂。
可到长大了就懂了，枸杞泡茶是不能多饮的，其最大的副作用是上火，流鼻血，甚至造成眼睛红肿。总而言之，枸杞子泡水喝的害处，很小。喜泡茶的朋友注意不要过量食用，上班族每日泡水以下午饮用为妙，不仅起到养肝明目的作用，还有助于睡眠。
注：健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g。
随着新一代的年轻人的成熟，枸杞是和“养生”二字密不可分的，但也随着时代的发展，人们生活除了泡茶，还出现了磨制成粉的枸杞粉。现在人们为了省劲没事的时候泡一杯枸杞粉一样的巴适啊。
枸杞粉，采用天然的枸低温烘焙，打粉加工而成，枸杞打成粉不但不会影响效果,反而可以增加吸收,促进消化。
枸杞粉还可以当代餐食用，可以完美的解决上班族和学生党的早餐时间。
尝一口枸杞粉泡制的粥，浓郁的香味就会扑面而来。
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