怎么有效停止打嗝(打嗝怎么止住)

在一些特殊场合,突如其来的打嗝,常常让人尴尬不已。有没有什么方法,能快速、有效的止嗝避免出糗呢?

相信你肯定试过惊吓法,比如趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝,但有高血压、心脏患者应慎用此方法。

药Fulu在此整理了一些更安全有效的方法,大家可以尝试下。

止住打嗝,

这些方法比惊吓更管用!

1. 深呼吸屏气

进食时发生呃逆可以暂停进食,做几次深呼吸,往往在短时内就可以止住打嗝。

2. 堵耳法

用手指堵住耳朵,从而抑制迷走神经末梢的活动,阻止打嗝。

3. 穴位按压

呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的少商穴。少商穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6厘米,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

4. 喝水弯腰法

将身体弯腰至90度,大口喝下几口温水,因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,瞬间达到止嗝的目的。

打嗝还在靠惊吓缓解?8个简单动作快速止嗝

5. 屏气法

直接屏住呼吸30~45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。

6. 纸袋呼气法

用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,抑制打嗝。

7. 伸拉舌头法

打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

8. 喷嚏止嗝法

打嗝时,如果想办法打个喷嚏,就可以止嗝,可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

打嗝还在靠惊吓缓解?8个简单动作快速止嗝

吃完饭打个饱嗝,会给人带来酒足饭饱的”幸福感”;喝了刺激性饮料,有时会忍不住打个嗝,像这些情况,一般都可以使用以上物理方法进行缓解,一种方法不奏效,不妨试试其他的。

然而,如果一段时间总是打嗝不能停止,可能是某些疾病预警征兆,比如胃炎、中风,甚至癌症,均会出现打嗝的现象,必须要引起重视!

因此,一旦出现不正常打嗝现象,大家务必及时就医,确诊病情,对症治疗。

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