如今生活工作压力大，很多人掉发脱发严重,头发油的也很快。然而发质健康不光跟人的作息习惯、生活饮食有关。也跟人们的洗头方法有关。
人人会洗头，然而80%的人不知道正确的洗头方法。长期用错误的洗头方式，会直接影响头皮与发质的健康。所以，想拥有一头闪亮动人的发丝，就必须先从正确的洗头方法开始。
注意：以下全是洗头秘诀和干货，建议耐心读完，并收藏！
脱发、掉发、头皮出油？是你洗头方式不对！植发医生教你科学洗头
第一步：洗发前梳头
在洗头发前，我们先要做一步重要的工作：先用梳子把头发从头到尾梳顺，这样就可以避免在洗发过程中头发打结。便于我们后面清洗，从而减少掉发。
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第二步：温水冲洗头发
我们先将头发浸湿。冲洗头发的时候，一定要用25-30度温水。不要用过热的水，水温太热容易伤头皮，会使得头皮变得干燥，洗完后容易产生头皮屑。
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第三步：涂抹洗发水
洗发水不要直接摸到头皮上，若直接接触头皮，洗发水里的清洁成分，会伤害发根毛囊。时间久了就会引起脱发。要先在手上或者沐浴球抹开，并揉搓出丰富的泡沫，然后再把泡沫抹到头皮上。这样既保证清洁的同时，也比较温和。
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第四步：用指腹揉搓洗发水
在抹上洗发水后，我们一定是要用指腹去揉搓 ，不是用指甲盖去挠。指甲中有许多细菌，容易抓破娇嫩的头皮，容易诱发感染。而且洗发水中的化学成分也会很容易浸入头皮中。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又达到了按摩活血的作用。
还有一点要注意，发际线地方，一定要多揉搓几下，洗干净。很多女士在卸妆时，发际线部分很容易被忽略，再加之洗头的时候这里地方没洗到位，时间久了，这个地方就会越来越油，毛孔堵塞，发际线就会越来越往后移。
洗得差不多的时候，再将泡沫稍微往发梢上面带些。不用特意再挤洗发水往发梢上抹，更不要使劲搓，这样会使发梢容易受损，干燥分叉。发梢不会出油，顶多就是有一点灰尘。带点泡沫轻轻揉搓几下就行了。
注意：我们在选购洗发水时，一定要避开成份中含有硫酸盐的洗发水（如：月桂醇硫酸酯钠）。这是一种价格低廉的洗涤剂。如果长期使用会导致皮脂膜损坏，引起头皮干燥、损伤。
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第五步：涂抹发膜
将洗发泡沫冲洗干净后，再将头发拧干。注意是拧干，不是用毛巾擦干。使头发保持60%的水分，然后用发膜涂抹发尾。特别要注意的是，在抹发膜时，只需抹耳朵一下的位置就可以了，千万别抹到头皮上面去。我们的头皮本来就爱出油，滋养型的发膜容易堵塞我们的毛孔，时间久了，就容易脱发。
涂抹好一层发膜，长头发的话，就用皮筋将头发缠起来用毛巾裹好。这样有利于发膜的吸收。
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第六步：用毛巾吸干头发
将发膜冲洗干净后，再用吸水性好的毛巾将头发吸干。注意，一定是要轻轻搽干，不要用毛巾使劲揉搓。因为我们头发在浸湿的状态下，毛鳞片是打开的，使劲地揉搓很容易让头发受损。
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第七步：吹干头发
用毛巾将头发搽到不滴水的程度就好了。然后用吹风机用热风从顺着发丝头顶往下吹头发。因为头皮在长期湿润的环境下，容易脱发。另一方面，如果我们从下面往上吹的话，头顶上的水会不停地往下渗下来，就永远吹不干的感觉。所以从头顶往下吹，这样对头皮好，头发也干得快。
注意：后脑勺部位要多吹几下，这里有很多穴位，受凉了容易得病。
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第八步：抹护发精油
当头发吹到九分干时，开始用护发精油。这一步是头发护理中最重要的步骤了。
精油挤用2-3滴即可。护发精油同发膜一样只需抹耳朵一下的位置就可以了，千万别抹到头皮上面去。然后用梳子把头发从头到尾梳顺。因为抹了护发精油，我们的头发就会变得很好打理，不容易打结，掉发。
将护发头发全部疏通后，用吹风机开热风再将头发吹一遍。这样可以让护发精油更好地浸入发丝之中。吹头发时切记用吹风机从头顶往下吹，这样会使得我们头发变得柔顺。若从下往上吹的话，容易把头发吹乱，使得头发不容易梳开。
吹完后头发就不会有半点油腻的感觉，因为精油完全被吸收掉了。
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好了今天的小妙招就分享到这里，大家如果对于洗发护发还有什么好的想法和建议 ，欢迎大家在评论区中积极留言。