8个月的宝宝，必须增加辅食，以满足生长发育需求。那具体八个月宝宝吃什么辅食，下列辅食食谱供参考。
喂养要点
1、除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥、碎菜、蛋黄、鱼泥、肉末等，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力。
2、每天添加辅食的次数基本不变，一天三次，添加的时间不变，在吃奶时添加。
3、每餐添加辅食量以奶量基本不减少为原则，因为辅食量过多，势必使每餐奶量减少，从而影响小儿发育。
4、可以尝试的辅食种类更加丰富，但不能吃成人饭，要避免让小儿接触有调味品的食物，避免吃那些不易消化吸收和不新鲜的食物。
5. 注意补铁：多吃一些富含铁的食物，比如强化铁米粉、红肉、动物肝脏等。
8月龄辅食推荐
山药三文鱼面线
1、胡萝卜去皮切碎，山药去皮切成小块；
2、把山药、胡萝卜和鸡蛋都倒入搅拌机中；
3、三文鱼切成小块，切上一片柠檬去腥、搅拌成鱼泥；
4、用勺子搅拌均匀，让三文鱼泥分散，；
5、将面粉倒入碗中，分次加入搅拌均匀，再倒入裱花袋中；
6、烧一锅开水，烧开后转小火，裱花袋剪个小口，把面线挤入锅中；
7、煮到面线漂浮起来，再煮2分钟就可以出锅了；
8、最后撒上些补钙补铁的白芝麻猪肝粉就可以开吃了；
奶香紫薯藜麦羹
1、将紫薯切片，用好看的饼干模具压成星星。
2、将红枣去皮去核，再切成碎。
3、将白藜麦用清水提前浸泡，把藜麦的小芽泡出来。
4、把藜麦和紫薯加入锅中、煮熟。
5、再加入即食燕麦、红枣；
6、煮2分钟，少许牛奶；
萝卜芦笋鸡肉粥
1、将芦笋切成小段、白萝卜切片，焯水；
2、把芦笋段放入搅拌机中，加入适量的清水，打成汁；
3、用刀将焯软的白萝卜剁成细细的碎；
4、将鸡肉切成小块、焯水；
5、用勺子或者擀面杖把鸡肉捣碎，碾压成鸡肉茸。；
6、煮一锅粥，加入芦笋汁、白萝卜碎和鸡肉茸；
水果松饼
1、香蕉去皮切块、捣成泥；
2、苹果去皮后，切碎；
3、打两个鸡蛋，蛋黄和蛋清分离，留蛋黄备用；
4、然后将蛋黄、面粉、香蕉和苹果混合在一起，加30ml清水搅拌；
5、锅烧热，取一小勺蛋糊放入锅中，并迅速用勺子背摊平；
6、小火慢煎，先煎至一面定型，翻至另一面继续煎，两面烙熟即可关火出锅。
青菜虾仁鸡蛋
1、将鸡蛋打散，加入适量清水搅拌；
2、虾仁切块儿，油菜焯水、切碎；
3、把虾仁和青菜碎加入到鸡蛋液里搅拌均匀；
4、蒸锅里水烧开后，把碗放到蒸锅屉上，中小火蒸熟。
鸡肉青菜粥
1、鸡腿洗净，去骨，切成小丁，焯水；
2、大米洗净，将鸡腿肉丁，大米一起放入高压锅中；
3、煮开后，放入切碎的青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可食用。
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