身高和自信心有关，尤其是对还在校园阶段的学生们来说更加重要，个子高的学生更加自信，与之相对应的，个子矮的学生就会有一种自卑的心理。

在一个班级当中，身高突出的学生更加受欢迎，学生之间时常也会比谁的个子更高，有身高优势的学生，更加擅长运动，他们作为班级中亮眼的存在，也能获得老师更多的。

如果说学生只是单纯的比身高，那么就业后，身高就是作为一个硬性规定了，一些岗位就会对员工的身高进行要求，如果身高不够的话，就失去了就业就会。

据统计，我国男性的平均身高是169.6cm，和170cm只差0.4cm，如果再努力一下，就可以突破170cm了。

而我们也都知道，在男生当中，170cm是一个门槛，很多企业在招聘要求当中都会明确标注：身高在170cm以上。

所以，对于正在长身体阶段的学生来说，将自己的身高潜能发挥到最大是关键，尤其是家长，要多做。

男生几岁开始“停止长个”？

初中阶段是学生身高增长的关键期，他们正在青春期，同时也是身体发育的重要阶段，尤其是男学生，这时候开始在意自己的身高。

不过在学生的眼中，也不是越高越好，最理想的身高在175cm~180cm之间，过高和过矮都会让学生感到苦恼。

一般情况下，男生要比女生的发育晚1~2年，所以14、15岁左右的男同学，如果看到身边的女同学高过自己，也不需要着急。

不过男生即便是再晚，在18岁之后基本就不会再长高了，身高也就定型了，那时候再去补充营养，增加的就只是体重了。

有人说身高和遗传有关，父母身高如果不高的话，孩子就不会高到哪里去，不排除有这方面的原因，不过影响学生长高的因素有很多，可不只是遗传因素。

了解后才知道，影响长高的因素有很多

遗传占多数比例

我们不能去否认基因带给一个人的影响，遗传因素确实是影响身高的主要原因，这是先天条件，是不能改变的，对于部分，学生即使着急也没有用。

后天自身努力

虽然遗传占很大一部分原因，但是学生经过后天的努力也可能会实现逆转，比如平时注重体育锻炼，尤其是跳绳和游泳，这些运动都能帮助学生长高。

还是有就是睡眠和营养，充足的睡眠能够让骨骼得到良好的发育，而营养就是驱动力，让学生有足够的能量，不过切忌营养过剩。

外在条件影响

再就是环境的因素，就比如南方人和北方人，平均身高差的不只一点点，这就和地域环境和水土等有关。身高固然重要，不过学生也不需要太过纠结，作为学生来说，学习是主业，在注重锻炼和平衡营养的同时，不能忽视学业。

“知识改变命运”永不过时，尤其是对于普通家庭而言，要想实现人生翻盘，就要好好努力，考一所好大学就是开始。

学习对学生来说确实是一件很枯燥的事，不过只要掌握好学习方法，学生入门后，就不会排斥学习了，反而会在探索中进步，知识不是死的，所以学生要做到灵活学习，也就是有效学习。

什么是有效学习？怎样做到有效学习呢？

所谓的有效学习，就是指学生所付出的时间、精力和所收获的知识成正比，做到有效学习的前提是专注。

要想做到有效学习，学生要从以下一个方面入手：

保障充足的休息

睡眠对学生来说太过重要，没有充足的睡眠，学生就无法保持良好的学习状态，那么这时候学习就是浪费时间和精力，属于无效学习，所以有效学习的前提就是学生要得到充足的休息。

学习时保持高度集中

学生要明确一点，学习是一件需要专注力完成的事，该学习时就保持集中，该玩时就痛快的玩，劳逸结合才能提高学习效率。

坚持体育锻炼

身体是革命的本钱，没有一个良好的身体素质，学生也无法专心的学习，所以即便学生的学习再紧张，也不要忘记锻炼身体，其实这和睡眠是一个道理，都是学生提高学习效率的保障。

积极主动的去学习

学生要学会主动学习，而不是一味的被老师和家长督促，那样不会有太大的效果，只有学生自己主动捡起知识，才会发现学习过程中的乐趣，才会获得更大的进步。

学生要知道，学习是为了自己而不是任何人，你现在的辛苦都是为了今后的甜，因此，请为自己加油吧！

话题讨论：你对身高有执念吗？

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