文/养生指南君！

大家生活中会接触到各种各样的日用品，毛巾、筷子、枕头等等，这些物品的存在，可帮助我们更好地生活。

不知道大家有没有注意过这样一个问题，日用品到底需不需要定期更换？对此，我们先来看看各位网友是怎么做的。

你家的毛巾、牙刷、床单、枕头、筷子多久换一次？

@冉冉升起：“我们家不存在换不换，东西会越用越多，除非用坏了，不能用了，才会扔。平常逛超市遇到打折的筷子、毛巾、牙刷，都会顺手买一两个，因为有替换的就行了，万一旧的东西用坏了，直接用新的顶上，也不耽误生活。”

@晚秋：“其他的东西无所谓，关键是这个床单、被罩和枕套千万不能换，那种纯棉的越用越舒服，我们家有好几套，比我孙子的年纪都大，以后还会接着用。”

@哦吼吼：“我妈是那种怀旧类型的，家里的筷子、砧板之类的都是老古董，筷子本来颜色很浅，现在都包浆了，变成暗黄色，手感特别丝滑，砧板则是一边高一边低，中间还有个坑，好几次想给我妈换新的，她都不乐意，说新的不好用。”

其实，大部分家庭都会以节约为基准，只要不是用坏了，都会继续用，有些物件甚至年头越久用起来越顺手、越舒适。

殊不知，日用品也是有“保质期”的，如果不定期更换，那么这些物品就会逐渐侵蚀你的健康。

日用品的使用期限是多久？

1.毛巾、牙刷

洗漱组合的更换频率还是比较快的，如果按照每天洗漱两次来算，一般2至3个月就需要成套更换一次。

毛巾方面，无论是正常外出还是在家里，皮肤都会产生代谢物，经常用毛巾进行清洁，难免会让皮肤上的代谢废物残留在毛巾中，即便反复清洗，依旧会有残留。另外，卫生间环境阴凉潮湿，不利于毛巾的晾晒，时间长了也容易滋生细菌。

牙刷方面，人每天进食，口腔当中会有很多细菌残留，按时刷牙，就意味着口腔中的残留物会逐渐转移到牙刷上，再加上刷牙时刷毛会发生脱落、变形等问题，影响清洁效果，所以定期更换就显得颇为重要。

2.枕头、被罩

床上用品方面，更换的周期会相对长一些，因为大家普遍会定期清洗，所以总体来说还是比较干净。

枕头、枕套上容易堆积灰尘、油脂、皮肤代谢物、唾液等，经过一整夜，上面难免会滋生一些细菌，时间长了不仅容易产生异味，还会对皮肤造成刺激。

正常来说，如果按照每周清洗一次为标准，那么枕头、枕套2年换一次就行，如果日常清洁频率较低，则建议半年到一年更换一次。

被罩一般都是用得越久越舒服，不过考虑到部分材质越用越稀薄，而且容易堆积灰尘、细菌，所以建议半个月洗一次，5年内更换一次。

3.筷子、砧板

这些物品与日常饮食有关，会涉及到病从口入的问题，因此，为了避免引发健康问题，该类物品的使用周期一般不会太长。

筷子用久了不仅容易残留细菌，而且会发生变形，尤其是筷子头，如果清洁不彻底，细菌进入人体，就会引发一些不良反应。建议大家根据使用习惯，半年内更换一次，如果损耗过快，则可以适当缩短使用周期。

砧板上面很容易藏污纳垢，即便荤素、生熟分开用，也会造成物质残留。我们在切肉切菜的时候，菜刀会让砧板表面“受伤”，长期如此，食物碎屑就会残留其中，继而滋生细菌，使用时间越久，磨损程度越高，细菌也就越多，非常不卫生。

针对砧板，建议半年左右更换一次，如果表面划痕不是很明显，则可以在注重清洁的基础上，合理延长使用时间。

可见，平时常见的日用品，也是有使用期限的，如果长期不更换，细菌不断滋生，就难免会影响健康。各位朋友，你家里这些物品多久没换了？

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