By 六六靓妈2280596136
用料
- 香芋 500克
- 排骨 500克
- 葱 3根
做法步骤
1、香芋削皮洗干净切段
2、排骨洗干净 加入鸡精盐酱油 生粉调味
3、搅拌均匀
4、底下放香芋
5、上面放排骨
6、上锅蒸25分钟
7、切入葱段蒸5分钟
8、开锅咯
9、美味
香芋的营养功效
1.增强免疫力
能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。
2.洁齿防龋
氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。
3.解毒防癌
芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。
4.美容乌发
芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。
5.补中益气
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。
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