每年的11月份开始，天气逐渐变冷，细菌和病毒活跃起来，孩子容易生病，所以家长们最怕的季节是冬季。经常有家长问郑医生：“医生，孩子隔三差五就感冒，有时候还会发高烧，这是怎么回事？”或者是“孩子反反复复咳嗽，好了没几天，咳嗽又开始了。”
孩子反复感冒、发热、咳嗽，可能是“反复呼吸道感染”
“反复呼吸道感染”是一种临床常见、多发的病，总的发病率在20%。近年来随着我国环境气候的不断变化，病原体变异程度明显增强，使该病发病率呈明显增长趋势。但是，并不是所有容易生病的孩子都是得了这个病，它有严格的诊断标准：
- 2岁以内的儿童，反复上呼吸道感染大于或等于7次/年，而反复下呼吸道感染大于或等于3次/年；
- 2岁至5岁的儿童，反复上呼吸道感染大于或等于6次/年，而反复下呼吸道感染大于或等于2次/年；
- 5岁以上的儿童，反复上呼吸道感染大于或等于5次/年，而反复下呼吸道感染大于或等于2次/年。
每个年龄阶段的孩子符合了上述的条件才能诊断为“反复呼吸道感染”，我们要清楚了诊断的标准，才能
确定孩子的病情。
“反复呼吸道感染”和下面这些因素密切相关
- 先天条件。如果孩子患有先天性免疫缺陷病，身体对病原体没有足够的抵抗能力就会反复生病，另外，如果母乳喂养不当也会造成暂时性免疫功能下降。
- 环境因素。如果孩子周围有吸烟的人，存在大量的二手烟雾，又或者周围空气污染严重，空气中大量粉尘、烟雾及有害物质进入呼吸道，导致呼吸道的粘膜受损，降低抵抗力，诱发呼吸道感染。
- 机体条件。这是家长们最容易忽视的因素。如果家长喂养不合理，食物种类过于单一，使孩子缺乏微量元素、维生素，身体不能供给正常的免疫系统运行，降低抗病能力。
我们应该如何提高帮孩子提高免疫力，抵抗“反复呼吸道感染”？
有部分家长认为丙种球蛋白有提高免疫力的作用，但是它是血制品，会让孩子暴露在血液传播的疾病中，不可取。我们可以通过下面这5个方面来帮孩子抵抗“反复呼吸道感染”：
1、改善居住环境。环境因素对孩子的影响是非常大的，一个清新的环境既可以让孩子心情舒畅，也可以减少孩子生病的机会。大家会发现：生活在灰尘满天或者烟雾多的环境，孩子生病的次数也会增多，所以我们要清洁一下孩子周围的灰尘、螨虫，也不要在孩子周围吸烟。
2、定期接种疫苗。疫苗的作用是让孩子身体对某种病原体产生抗体，属于被动免疫，这是预防疾病的有效方式。
3、均衡饮食营养。部分家长喜欢给孩子单一地吃肉，长期如此，营养不均衡，缺少锌和部分的维生素也会降低孩子的免疫力。我们应该均衡孩子的饮食营养，做到荤素搭配。
4、加强锻炼。运动是提高孩子免疫力的重要方式，但这也是家长们最容易忽略掉的方式，主要是现在多数家长白天都要上班，只有晚上陪伴孩子。所以在我们休息的时候，尽量把时间留给孩子，和孩子进行户外运动。
5、照顾孩子的情志。很多家长认为孩子心智不成熟，没有自己的想法，那你就错了。如果家长时常打骂孩子的话，就会引起孩子肝郁，中医来讲，肝郁久了会伤及脾胃。脾胃一旦损伤，抵抗力就会下降，所以我们平时要照顾孩子的情志。#我的冬日门诊##头号英雄主题征文，瓜分5万元#
我是郑医生，一名专注中医育儿的中医师，更多中医育儿知识期待你的。欢迎大家加入我的育儿园，一同探讨育儿问题。