今天让我们一起谈谈能量，
我们都在说能量，但能量到底是什么？
它和普通人的生活有什么关系？
火是能量，水也是能量，风也是能量，
太阳光也是能量，电是能量，核能也是能量，
就连双手互相摩擦也可产生电磁能量……
生活中也是如此，当别人恶毒地骂一句粗话，
我们就会生气，那是一种声音所附带的能量。
图源：网络
关于能量，学术定义怎么讲？
能量（energy）简称“能”，
现代物理学已明确了质量与能量之间的关系，
即爱因斯坦的质能关系式：E=MC²。
能量的单位与功的单位相同，
在国际单位制中是焦耳（J）。
按照物质的不同运动形式分类，
能量可分为核能、机械能、化学能、
热能、电能、辐射能、光能等。
这些不同形式的能量之间可以通过
物理效应或化学反应而相互转化。
能量在转化的过程中遵循能量守恒……
能量是物理学的基本概念之一，
从经典力学到相对论、量子力学和宇宙学，
能量都是一个核心概念。
说完这么枯燥的概念，
那么能量与生命，与每个人有什么关系呢？
人该如何感受能量，运用能量呢？
你看到的是光
你看不到的是光对生命的疗愈
光能
从宏观上看是直射的，
从微观上看是波动的，具有一定能量。
在科学上的定义，光是指所有的电磁波谱。
光是由光子为基本粒子组成，
具有粒子性与波动性，称为波粒二象性。
没有了光，就不会存在生命。
我们每天的饮食，都离不开光的馈赠。
整个自然界，用一个能量转换体系，
供养着自然界所有生命的成长。
植物将太阳能转变为化学能，
储存在所形成的有机化合物中。
每年光合作用所同化的太阳能，
约为人类所需能量的10倍。
人类所需的粮食、油料、木材、糖、水果等，
无不来自光能的转化。
换句话说，没有光，就没有了食物与生命。
图源：网络
光能难道仅仅是为人类转化食物吗？
光不仅是文明的主宰，还是生命疗愈的源泉。
光还被用来疗愈疾病。
光包括七种颜色的能量：
红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫。
每一种颜色都与我们身体的不同部位相连，
会在身体和精神上对我们产生不同的影响。
黄色有助于增强神经和心智，
还可以用于胃部、肝脏和肠道病患的辅助治疗。
红色是红外线波段后的第一个可见光。
可以促进细胞生长和活动，刺激意志力量，
同时还可以提高血压和增加血液循环。
蓝色是冷性、收敛性，它可以帮助止血，
缓解发烧，治疗咽喉肿痛，及婴儿黄疸高。
图源：网络
我们通过不同颜色的光作用于身心，
治疗各种各样的疾病。
我们还通过食物，与光能相连。
同时，我们自己也是生物光源，
在红外线下，每个人都是不同的光斑，
它更接近生命是“光”的真相。
生命更像是光能、生物能等融合的能量体！
正因为生命本身是光，
所以自然可以被光疗愈……
那么，如果让生命变成“光”呢？
当一个人生病时，
它的光芒就会闪烁而又虚弱。
一个人健康时，他的光芒耀眼而夺目。
健康的身体，盛放着光的福田。
你眼里是光，看到的就都是光。
你心里有火焰，就不会有冬天。
修行、冥想，将正念带入生命，
活在当下的自在中，就有自在的光。
没人可以左右你的双眸，
你怎么看，世界就是什么样。
就像透过你的眼眸，既可以仰望星空，
也可以瞥到街角的垃圾堆，
境随心转，所以需要诚意正心，修身齐家。
光的能量联结着生命的光源，
心透过眼，映照着整个世界。
图源：网络
你听到的是声音
你听不到的是声音在脏腑间的交响
声能
美国一位女高音，
可以通过声音振动震碎高脚杯，
二战期间，军队过桥齐步走，将桥震塌。
声能是能量的另一种表现形式，
其实质是物体振动后，通过传播媒介，
并以波的形式发生的机械能的转移。
声能是以波的形式存在的一种能量，
就像光能以光子形式存在一样。
声能是人类随时可以利用的能量。
因为人可以创造传播媒介，并以特定频率敲击，
机械能通过空气振动，传递给每个生命。
声能的研究和应用不仅限于物理学。
它依旧是生命疗愈和升华不可或缺的力量。
胎教为什么越来越被人们重视？
啼哭的婴儿为什么听到妈妈的声音会变得安静？
当人心烦意燥时，为什么一段轻音乐可以安神？
为什么一个人得了重感冒后，声音会变得沙哑？
这都是因为，声音的能量，本就是疗愈的力量。
健康的身体与心灵，才会发出和谐美好的声音。
图源：网络
《黄帝内经》提到：
五脏有声，声各有音，声音相和则无病。
道出了生命与声音的关系：听其声而知其病。
中医的五音疗法，就是从中发展而来。
《黄帝内经》又载：角为木音通于肝，
徵为火音通于心，宫为土音通于脾，
商为金音通于肺，羽为水音通于肾。
它完整地说明了声音能量与生命的关系。
人体就像一特别的“交响乐队”，
当我们处在健康状态时，
就会演奏出和谐动听的乐章。
如果身体出现健康问题，
自然就会发出不和谐的“杂音”。
声音能改变周围环境的气场，
而气场的改变，
往往也会改变人的身心状态。
图源：网络
你感受到的声与光
调频至和谐的能量振动是幸福真谛
声与光的合一
透过上面的详细解读，我们发现：
声音和光的能量，是可以与生命进行共振的。
这是天人合一的体现，也是身心合一的内在需要。
同时，这也是音昱的内涵，
音是声音，昱是光，
音昱就是这两种能量的交融。
声音和光的能量，
既是形而上，也是形而下的。
它还落在生活的点点滴滴中。
饮食——透过食物吸收光的能量与生物能。
运动——生命燃烧催动生物能与机械能合一。
睡眠——如何通过休憩让能量更好地复元。
呼吸——如何通过气，进行天人能量交换。
思维——知识与理性思辨，提高对能量的认知。
身心练习——身心合一，催动不同能量的交汇。
音昱所倡导的这6种生活习惯落地，
背后就是以能量转化为核心支撑。
那么，普通人该如何感受能量呢？
音昱倡导一种基于正念的生活方式，
正念是通向自我，通向自然的练习方法。
图源：网络
它可以是一次打坐，一次冥想，
乃至是，不思考任何人与事的发呆。
将心猿意马的意识拉回当下，
用呼吸这条绳子拴住它，
观鼻、数息，不死过去，不畏将来，
不评判一切往来，活在当下。
你，也可以一试……
闭上眼，感受呼吸，不想任何事情，
每天3-5分钟，坚持7天，
你会捕捉到能量的一些蛛丝马迹。
我们都在说能量，但能量到底是什么？
能量——宇宙中客观存在的一切振动。
微观的有意识、思想、情绪的波动。
宏观的有自然界光能、声能、生物能……
如易经所示，天行健，周行不怠。
物质的能量本质向我们昭示：
顺应自然，顺应身心，调节各种关系，
调频至和谐的能量振动，是幸福的真谛。