一般来说，汗腺的分泌神经是交感神经，是胆碱能神经纤维。出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部（温热性出汗）等。出汗是一种很常见的生理现象，但在生活中，有些人动不动就出汗，就算是在凉爽的环境中，稍微活动一下就大量出汗。

而正常人只有在高温环境下或者运动时，身体才会产热出汗。因此，如果经常有不明原因的多汗症状，需要及时检查，看看是身体哪方面出现问题，及时通过合理的方式来调理。那么，动不动就一身汗是怎么回事？动不动就出汗，需要注意什么？

动不动就一身汗是怎么回事？

1、动不动就一身汗，可能是肾虚引起的。从中医的角度来看，多汗与肾功能的关系密不可分。凡是足少阴肾、舌燥咽肿、上气嗌干、小便赤黄，都有可能是肾功能出现了问题，导致汗流浃背。

肾虚患者常常会有四肢乏力，头晕，身体疲劳，嗜睡的症状出现，部分人还容易精神不振，脾气暴躁，有时脖子、背部等部位经常出汗。在严重的情况下，晚上睡觉时还会盗汗，这些都是肾虚的典型表现。想要明确肾虚的原因，需要及时检查，如果是肾虚引起的，多吃补肾益气的食物来改善肾脏功能。

2、动不动就一身汗，可能是某些疾病引起的，例如常见的多汗症。多汗症会使患者大量出汗，可能会导致身体津液不足，需要及时调理。

引起多汗症的原因较多，例如某些低血糖的人也会有多汗症，血糖下降过程中神经变得兴奋，体内肾上激素增多，身体就会大量出汗。另外，甲亢也会导致患者多汗，因为甲亢容易出现精神紧张、心慌的症状，而这些症状都会让身体很容易出汗。

动不动就出汗，需要注意什么？

1、经常出汗的人需要多喝水。因为人在出汗之后身体里面的水分流失，容易出现口渴，口干舌燥症状。因此，需要及时补充水分来缓解，避免体内缺水。另外，可以多喝一些茶饮，帮助调理身体，补充体液。

2、经常动不动就出汗的人需要勤换衣物。因为出汗之后容易导致衣物变得黏糊糊，如果没有及时更换，可能会导致感冒。如果汗液浸湿衣物，还会有许多细菌滋生，容易诱发皮肤疾病，还会产生臭味。因此，需要勤换衣物，做好皮肤清洁工作。