苹果手机的更新速度飞快，人们更新换代的速度也在紧跟步子。旧手机中总是有许多以前用到的数据，然而手机用旧了，里面的数据也就随之消失了。那么消失的数据还能找回吗？还能导出吗？其实，小编也是个果粉，曾经遇到过这样的问题，后来使用了朋友推荐的数据恢复软件，数据也就全恢复了。
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在电脑上下载安装最新版的iTunes，将手机连接到电脑上，用iTunes备份手机的数据。
2.上网搜索下载互盾苹果手机通讯录恢复软件，打开安装好的软件，选择”从iTunes备份文件中恢复“的恢复方式。手机连接到电脑上（注;安卓及电脑用户可以在互盾数据恢复盒子中下载相关软件进行恢复）。
3.你可以看到软件顶部正在扫描数据，需要等待片刻。
4.扫描完成后，我们就可以看到互盾苹果手机通讯录恢复软件左侧显示联系人、短信、、QQ、图片等，此时我们选中联系人一栏，右下方分别是“导出选中记录”和“导出全部记录”，用户可以根据自己想法来选择恢复选中记录还是恢复全部记录。
5.当弹出带有“导出完成”的对话框时，证明导出已经完成。数据已经完全恢复了，数据可以导入新手机了。
注：如果用户还没有注册软件，请在弹出的对话框中输入注册码，然后点击“开始激活”，激活后即可顺利恢复数据。如果您没有注册码，请点击“购买注册码”到官网购买后再进行注册恢复。