现在秋高气爽，正是大家喜欢出游、烧烤的时节。可是玩儿得High了、吃得爽了，咳嗽、喉咙痛这个“后遗症”也就找来了。很多人抱着食疗更健康的想法，就打算买点儿川贝来吃，改善咳嗽和喉咙痛的症状。可该怎么选呢？其实作为一般的消费者，只要抓住关键点就不会买错了，下面大家就一起来看看挑川贝有哪些要点吧。
想要达到保健效果，首先就要买到真货。对于那些价格偏低的产品，大家千万要HOLD住，“便宜没好货”这句话大多数时候还是对的。并且大家也不要犯“外貌协会”的毛病，那些亮白无暇的川贝很可能是被硫磺熏过的，真真应了那句“朱秀其外败絮其中”。还是建议大家在大一点儿的商场、超市或药店进行选购，或者购买大品牌的商品。
川贝和浙贝一样么？
其次，对症选川贝才能更好地见到效果。很多人只知有川贝，却不知还有一个浙贝，也有人认为两个是一样的。其实川贝和浙贝的功效既有相同也有不同。大家在选择的时候，一定要根据自身的健康情况来挑选。简单来说，如果咳嗽有痰、喉咙肿痛的话，用川贝就好，但如果咽喉炎已经导致淋巴结肿大了，那用浙贝效果会更好。
但不论是川贝还是浙贝都只适合热性咳嗽，所以如果您是寒性咳嗽却服用了川贝，那就不要错怪人家没效果了。其实区分热性咳嗽和寒性咳嗽也很简单，一般情况热性咳嗽咳出的痰发黄且粘稠，而寒性咳嗽咳出的痰是白色且清亮的，若担心自己区分不出，也可以去找中医进行辨症后再来选购。
不过川贝虽然有很好的保健效果，但有些人还是要慎重服用的：
1、 脾胃虚寒的人要谨慎服用。
2、 支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核、糖尿病患者应在医师指导下服用。
怎么样，看完这些是不是马上就会挑选川贝了！最后小编就跟大家分享一个美味又有效的川贝食疗方：
川贝蒸梨
材料：雪花梨，川贝，冰糖
做法：雪梨削皮，切两半，用刀挖去梨核，在挖去梨核的部位放入川贝和冰糖，然后将梨的上半部分再盖上去，用牙签固定，做成盅的样子，小火蒸20分钟，放凉后分三次服用。
这个食疗方对肺热咳嗽、特别是久咳无痰效果很好，大家不妨来试一试
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