2019在第五届中国（沁源）深呼吸小城暨金山银山灵空山旅游文化节上，吉林省长白县被授予“美丽中国深呼吸第一城”牌匾。

长白朝鲜族自治县隶属于吉林省白山市，位于吉林省东南部，长白山南麓，鸭绿江上游右岸。西自七道沟河口东2公里起，东至二十三道沟河口东北2公里止，东西两极点距离92公里；南自南尖头村，北至中朝两国3号分界桩，南北极点距离68公里；西和西北以鸭绿江与七道沟河为界，与临江市接壤；北与临江市、抚松县交界，自七道沟河最上游沿长白山脉的山脊东北行至中朝两国3号分界桩，与抚松县毗邻；东南自中朝两国3号分界桩南侧，沿鸭绿江南行至长白镇转西行至七道沟河口右岸与临江市交界；隔鸭绿江与朝鲜民主主义人民共和国两江道的一市五郡相对。

历史上的长白县

秦朝时，境域属“辽东外徼”。

西汉，初属苍海郡，后为乐浪郡。

东汉至唐朝初年，属中国东北地方少数民族政权高句丽，后属满族先祖靺鞨建立的渤海国西京鸭绿府丰州。

辽代，先属东丹国，后属定安国东京道渌州长白山部，鸭绿江女真大王府。

金代，属上京路会宁府曷懒路。

元代，属辽阳中书行省开元路。

明代，属努尔干都司建洲卫地。因县内长白山为女真发祥地，故清朝统治者将此地列为封禁之地，后属兴京府。

清康熙十六年（1677年）后200年时间里，这里被划为封禁区。境内山高林密，万木丛生，道路梗塞，人烟稀少，居民点多是三五家的小聚落。清光绪三年（1877年），设通化县，领属该境。清光绪二十八年（1902年），设临江县，该境转属临江县。清光绪三十三年（1907年），奉天巡抚唐绍仪委派李廷玉、付疆前往长白调查，绘制地图。清光绪三十四年八月二十日（1908年9月15日），添设长白府，治十八道沟、十九道沟之间的塔甸地方（今长白镇），隶于奉天府。清宣统元年（1909年），宣布正式办公。此后，安图、抚松两县也先后设治，归长白府治公所管辖。清宣统三年（1911年），长白府由试办改为署理。

民国二年（1913年），民国政府改长白府为长白县，直接隶属奉天省。民国十八年（1929年），属辽宁省。

民国二十年（1931年），长白县沦为日本的殖民地。民国三十四年（1945年）9月，长白县划归冀热辽区辽吉办事处第四专区。12月25日，长白县解放，改属安东省。民国三十五年（1946年）1月23日，改归吉辽省通化分省管辖。春，长白县成立人民政府，划归安东省通化专区管辖，驻长白镇。7月，划归辽宁省通化专区，又改为辽宁省第一专区。11月，国民党军队占领通化，辽宁省仅辖临江、长白等4个县。民国三十六年（1947年）1月，长白县改为辽宁省直辖县。6月，复归辽宁省第一专区。民国三十七年（1948年）2月11日，撤销第一专区，长白县改为省辖县。6月21日，撤销辽宁省。长白县划归安东省管辖。7月，划归安东省通化专区。

位置境域

长白朝鲜族自治县位于吉林省东南部，长白山南麓，鸭绿江上游右岸。地理坐标为东经127°17′至128°29′，北纬40°37′至41°05′。东西长82.9公里，南北宽30公里，总面积为2505.96平方公里 。西自七道沟河口东2公里起，东至二十三道沟河口东北2公里止，东西两极点距离92公里；南自南尖头村，北至中朝两国3号分界桩，南北极点距离68公里；西和西北以鸭绿江与七道沟河为界，与临江市接壤；北与临江市、抚松县交界，自七道沟河最上游沿长白山脉的山脊东北行至中朝两国3号分界桩，与抚松县毗邻；东南自中朝两国3号分界桩南侧，沿鸭绿江南行至长白镇转西行至七道沟河口右岸与临江市交界；隔鸭绿江与朝鲜民主主义人民共和国两江道的一市五郡相对。鸭绿江水面为中朝两国共有，边境线长260.5公里（其中，陆界3.5公里，水界257公里）。

地形

长白朝鲜族自治县地势东北高西南低，逐渐倾斜。西南部八道沟镇和十二道沟镇一般在海拔430米～700米之间。西部新房子镇、宝泉山镇和东南部的长白镇一般在700～1000米之间。其他乡镇除沿江河谷地外，一般均在公里以上。国界3号界桩海拔为2457米，最低为430米，绝对高差2027米。

气候

长白朝鲜族自治县地处中纬度，地势偏高，属亚温带大陆性季风气候。气温由西向东和由南向北递减。冬寒夏暖，四季分明。春季冷暖不匀，空气干燥，多是偏西大风；夏季温热多雨，酷热天气少，降水集中；秋季温度逐日下降，冷空气不断侵袭，出现霜冻；冬季严寒，长达5个多月。

长白朝鲜族自治县年平均日照时数2466.5小时，年日照率为56%；5月份日照时数最多为248.6小时，日照率为57.18%；11、12月日照时数最少为177.2小时至178.3小时，日照率分别为60%和62%。6～8月云雨天较多，影响日照时数，日照率仅为43%～46%。5～9月农作物生长期，日照时数1027.1小时，占全年日照时数的41.6%，8～9月农作物成熟期，日照时数761小时。年日照时数最多为2670小时，最少为2207小时。

长白朝鲜族自治县平均气温为2℃左右，最高年份2.7℃，最低年份是1.2℃，平均温差35.9℃。极端最高气温32.5℃，极端最低气温-36.3℃。从11月至次年3月，平均气温都在零度以下。

长白朝鲜族自治县年平均降雨量691.1毫米，主要集中在6～8月，平均降雨量418.4毫米，占全年降雨量的60.5%。年降雨量最多为939.4毫米，最少为533.3毫米。两者相差406.1毫米。据测算，29年降雨量在平均值以上的有11年，在平均值以下的有18年。各地雨量分布不同。

长白朝鲜族自治县无霜期平均为113天，平均初霜日9月16日，终霜日为25日。无霜期最短为97天，无霜期最长为134天。初霜最早是5月6日，终霜最晚是6月10日。长白朝鲜族自治县各地无霜期90～135天，北部山区65～90天。

长白朝鲜族自治县地面温度平均为2.7℃。年极端最高温度为57.7℃，极端最低温度为-47℃。12～次年2月为温度最低期，平均为-17℃，1月份最低为-20.5℃。10月中旬有冻出现，夜间冻白天化，至11月上旬进入封冻期，冻层逐渐加深，至2月冻层厚度达150厘米至200厘米之间。3月中旬地面开始化冻，5月中旬全部化透。冻土的深度除与湿度有直接关系外，还与积雪深浅相关。

长白朝鲜族自治县静风次数最多，占风向频率的37%，其次是西风，占14%。春季主要风向是西风和西南风、西北风；夏季是西风和东南风；秋季和冬季是西风和西南西风。各地风向受地形、河谷影响较大，群众有“顺江风、顺河风、沟筒子风”之说。历年平均风速为每秒2.5米，4月份风力较大每秒为3.6米，8月份风力较小，每秒为1.6米。最大风力出现在春季，历年最大风速可达每秒34米，风向为西南西风。

水文

长白朝鲜族自治县境内各河流以老龙岗为分水岭，向南流入鸭绿江，属鸭绿江水系。鸭绿江发源于长白山南麓，自此向南流至长白镇附近，折向西行，流经金华乡、十四道沟镇、十二道沟镇、八道沟镇，境内流域面积为2497.63平方公里。其它支流在10公里以上的有27条，纵横于各个沟岔。地下水，长白朝鲜族自治县河道切割较深，地下水大部分通过河道、群泉流出。经多年实测，累计每年1、2、11、12月份4个月流量，平均径流模数为17.83万立方/平方公里。

旅游

望天鹅风景区

望天鹅风景区在命名之前又叫十五道沟风景区。位于长白山十五道沟望天鹅峡谷内，全长76华里，最低处海拔450米，最高处海拔1100米。望天鹅山海拔2051.4米，是东北第二高峰，距离天池32公里，两坐火山构成长白山脉的峰脊。这里有名的瀑布有蘑菇泉瀑布、母子瀑布、珍珠帘瀑布、九叠泉瀑布等。

塔山公园

长白县塔山公园位于吉林省唯一的朝鲜族自治县-长白朝鲜族自治县，是东北地区海拔最高的公园，海拔高度894米，面积约三平方公里，是集游览、观展、娱乐为一体的综合性游乐区。塔山古称苍龙岭，长白县塔山公园分为山下娱乐、观赏和山上游览、观展两大部分。山下除了儿童游乐设施，还可以观赏到梅花鹿、紫貂、黑熊、狍子等动物，花房里引进和培育的200多种各地名贵花卉。

当地特产

五味子

五味子俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等，唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。古医书称它荎蕏、玄及、会及，最早列于神农本草经上品，中药功效在于滋补强壮之力，药用价值极高。

岩高兰

岩高兰常绿小灌木，茎匍匐或斜生，高20~50厘米；分枝较多，枝红褐色，幼枝具黄色腺点及白色短卷毛；芽卵圆形，黄绿色。叶互生，有时交互对生或近轮生，线形至线状长圆形，革质，长3~5毫米，宽1~1.5毫米，幼时有疏腺毛，上面中脉凹陷，基部有关节，近无柄。花单性或两性，雌雄异株或同株，腋生，形小；雄花具短梗，小苞片4，鳞片状；萼片3，卵形或椭圆形，长1毫米，黄绿色；花瓣3，紫红色，倒卵形，长约2毫米，上部边缘内卷，具齿，雄蕊3。花丝线形，长41毫米，花药椭圆形，于房退化；雌花几无梗，小苞片4，萼片3，圆形，长约1.5毫米，花瓣长圆形，长约2毫米，具齿，雄蕊退化，子房上位，6~9室，花柱短，柱头辐射状6~9裂。浆果状核果球形，直径5~8毫米，成熟时紫黑色，具6~9核，每核具1粒种子。

大酱汤

酱是朝鲜族最爱的调味料，它有清酱、大酱、辣椒酱、汁酱、青苔酱、黄酱等种类，其中大酱、辣椒酱可用来做大酱汤，做烤鱼、烤肉的蘸料，也可以用来烧制各种菜肴。朝鲜族料理不仅低脂肪，还能起到抗癌的功效，而且可以预防和治疗很多疾病。

打糕

每逢年节、老人寿诞、小孩生日、结婚庆典等重大喜庆的日子，打糕是餐桌上必不可少的食品。它是将蒸熟的糯米放到槽子里用木槌捶打制成，故名“打糕”。打糕一般有两种：一种是用糯米制作的白打糕，一种是用黄米制作而成的黄打糕。食用时切成块，蘸上豆面，白糖或蜂蜜等，吃起来筋道，味香。

狗肉

朝鲜族爱吃狗肉，认为吃狗肉可以清热解毒，还认为狗肉在夏天吃最好，因为天热出汗消耗体力，吃狗肉能补充营养。用狗肉来烹制菜肴，是朝鲜族烹饪中的一大特色。朝鲜族用狗肉为原料可以做出许多高雅美味的菜肴，如砂锅狗肉、狗肉火锅，以及各种汤菜。其中最负盛名的还要算是狗肉火锅了。狗肉火锅的烹制，独具特色，带有浓厚的民族风味。

冷面

冷面主要原料有荞麦粉、小麦面和淀粉，也有用玉米面、高粱米面和土豆淀粉的。加以牛肉汤或鸡肉汤，然后在面条上放一些胡椒、辣椒、牛肉片、鸡蛋、苹果片、香油等调料。

民俗风情

长鼓舞

长鼓舞是朝鲜族代表性的舞蹈之一，脱胎于传统的“农乐舞”。长鼓分为长鼓、舞蹈长鼓、儿童长鼓和幼儿长鼓等几种。形状是两头粗、中间细，左边鼓筒直径比右边鼓筒直径大1厘米，右边鼓皮薄，左边鼓皮厚。

长鼓作为民间打击乐器，在农乐舞队里由长鼓手击打，起伴奏和渲染气氛的作用，当情绪高昂时，长鼓手常常随着众人一起翩翩起舞，因其身前挎着长鼓，故在起舞时侧重于击鼓的形体动作，逐步创作出挎跳“大蹦子”等技巧，由此而被称为“长鼓演戏”。后经历代艺人创造丰富，长鼓舞便在20世纪初期，以独立的表演形式从农乐舞里脱颖而出。

农乐舞

农乐舞俗称“农乐”，是一种融音乐、舞蹈、演唱为一体综合性的民族民间艺术。创始于农业劳作，并具有古代祭祀成分的朝鲜族代表性民间传统活动“农乐舞”，一般有两种形式，一种是以舞蹈和哑剧形式进行情节性的演出；而另一种，是在新年伊始和欢庆丰收时节，以热烈而丰富的传统舞蹈为内容所进行的群众性表演活动。“农乐舞”的表演共包括十二部分。有青年男子表演的“小鼓舞”，舞童表演的“叠罗汉”，多人表演的传统“扁鼓舞”，男女都可表演的“长鼓舞”，多人持大型花扇表演的源于古代“巫舞”的“扇舞”，假形舞蹈“鹤舞”，以及最后压阵的男子“象帽舞”。象帽舞向来是令人瞩目和兴奋激动的舞蹈，男青年舞者头部甩动长达20米彩带的高难技巧，成为“农乐舞”最突出的标志之一。

刀舞

刀舞是一种由剑舞演化而来的舞蹈。流传着刀舞有“单刀舞”和“双刀舞”两种形式。刀舞与剑舞一样，雄壮、勇猛、跃动的舞姿贯穿舞蹈的全过程。刀舞有很强的随意性，没有统一的套路，舞者的基本动作合着打击乐节奏可随意发挥。舞蹈反映了朝鲜族人民勇敢、大胆、智慧、乐观的民族气概。舞蹈姿式刚柔相济，激舒并存，急缓相容，像疾风般的向前冲，左右猛刺，轻快猛移等动作，“喀嚓”、“喀嚓”的挥刀声以及浪漫的舞态，给人以强烈的号召感，体现了朝鲜族舞蹈的高超技艺。

象帽舞

象帽舞是朝鲜族富有代表性的一种舞蹈形式，每逢节日、庆典等特殊日子，人们就跳起欢快的舞蹈，摇动色彩缤纷的象帽，线条流畅的长长飘带旋转如风，在舞者周围画出各种光辉耀眼的美妙彩环，独具特色的舞蹈体现了朝鲜族人民在劳动、生活中的喜悦之情和活泼大方的民族气质。

衣服

朝鲜族历来喜着白衣素服。男子衣着，分袄、裤、坎肩、长袍等，妇女也有裤、裙、袄、袍之分。朝鲜族服装，特点是斜襟，上衣无纽扣，右襟在里，左襟在外向右抿，以袄带系活结，外套青色、古铜色坎肩。男子裤裆肥大，宜于盘腿而坐。外出访亲会友喜外加长袍（样式与上衣同），裤腿系丝带或腿带。男女上衣袄领都敷上白领衬，可随时拆洗。老年妇女喜着素白袄裙，中老年妇女多穿分叉缠裙，长及脚跟。女青少年多穿缝合的筒裙，裙长过膝，利于劳动和步行．朝鲜族姑娘和少妇的衣裙五彩缤纷，具有浓厚的民族特色．儿童袄袖多用“七彩缎”（七种颜色并起的绸缎）巧缝，穿起来好像彩虹在身。民族服装一般只在节日穿，平时穿着与汉族无大区别。