有句俗话说:管天管地,管不住人放屁。在日常生活中难免会出现很多尴尬的时候,放屁应该是很多人都经历过的一件,不论是自己放屁还是别人放屁,都会引起尴尬,若是放的屁很臭的,更是尴尬。“屁大点事”也是很多人经常说的口头禅,放屁真的只是小事吗?或许除了尴尬之外,每天频繁地放屁、屁太臭或很久不放屁,或都不是一件好事!具体怎么回事,我们一起来了解一下。
经常放屁、放臭屁,是哪里出了问题?影响健康吗?
饮食不当:日常生活中有很多容易引起屁多的食物,因为其中的淀粉的含量比较高,在肠胃中就很容易产生大量的气体,放屁的次数也会因此变多,例如像番薯、马铃薯、大蒜、萝卜等食物,经常吃的话,放屁可能就比较多。
而且这些食物在被人体慢慢吸收和消化的过程中,还会产生大量的二氧化碳气体,再与体内的其他气体相结合,很容易就会产生臭味,而且吃得越多,气压越大,臭味可能也会越大,就形成了放屁既多又臭的现象。
肠胃健康出现了问题:现在的生活和工作的压力都比较大,很多人每天吃饭的时间、吃什么、吃饭的速度其实也都是很不规律不健康的,在饮食上或多或少地都出现了不健康的现象,肠胃因此就会受到损害。肠胃的蠕动速度慢了、消化的能力下降了,食物就会堆积在体内,分解后就会产生大量的气体,放屁的次数也就变多了。
那么,很长时间不放屁,就是好事吗?
虽繁放屁可能会引来尴尬,但是经常不放屁未必就是一件好事,一个人太长时间不放屁,或也暗示身体出现问题了。假如是新生儿不放屁的话,就要注意是否是发育不全的因素;若是成年人一直不放屁的话,且腹部还经常的感觉胀胀的,也要考虑肠胃是否健康的问题,毕竟多余的气体一直排不出去,残留在体内,也不利健康。
为了避免尴尬,憋着不放屁可行吗?
在日常生活中,可能很多人即使那一刻是想放屁的,但是因为觉得很尴尬,都会选择憋着不放,而且通常憋一会也就憋回去了。但是在这里小编还是要告诉大家,有屁最好及时的放,不要经常憋着,因为被你憋回去的屁,不仅身体会对其进行二次吸收,体内的毒素和垃圾会变多,对肠道的健康也不利。
而且这些毒素或垃圾,即使不会很快的通过再次放屁排出体外,但其实你也还是会放屁的,悄悄告诉你,也是可能通过口腔散发出来的哦,所以与其为了尴尬憋着不放屁,倒不如有屁就及时地放,平时做好以下这些事,也或能缓解总是屁多屁臭的现象!
少吃一些像葱蒜、萝卜等容易产气的食物,平时不妨多吃些富含膳食纤维的食物,比如新鲜的蔬菜水果、杂粮来促进肠胃的如果帮助消化,或能很好的缓解经常放屁且臭屁的现象。
此外,平时也要多喝水多运动,这两者都可以加快体内的新陈代谢,帮助身体更及时的将毒素垃圾排出体外,就可以尽量的少产生臭屁,至少不会随时随地的放屁引起尴尬了。当然也还有一点需要再次提醒大家的,就是有屁就放!不要憋着。