随着人们生活水平的不断提高，人们对自己的健康越来越重视，在日常生活当中非常注重自己的饮食状况，在饮食方面注重科学营养。不过有的时候亲朋好友相聚，难免在饭桌上会多喝几杯，大家都知道喝酒是有害于我们身体健康的，如果喝酒后做了下面提到的这些事，对我们的伤害是更大的。
1、 酒后不宜立刻洗澡
喝酒后不宜立刻洗澡，不管是冷水还是热水。因为喝酒之后，全身的毛细血管会进行扩张，立刻洗澡可能会引起人体受凉、受风，造成人体的抵抗力下降使人感冒，或者是短暂性的低血压。所以洗热水或者是冷水澡，非但起不到醒酒的作用，还会使身体受到很大的损伤。
2、 酒后不宜立刻运动
酒后立刻进行运动，会对心脏造成大量的损伤。酒里的酒精能够使心率加快，心肌耗氧量增加，血压升高，会引发心律失常，使心脏的负担加重。如果酒后立刻进行运动，就会进一步的加重心脏的负担。
3、 酒后不宜立刻睡觉
酒后不宜立刻睡觉，因为我们的肝脏需要消化我们身体内的酒精，如果你喝酒之后马上睡觉，会使我们身体的新陈代谢变慢，对我们的肝脏不利。酒后立即睡觉，也会对你的肠胃造成伤害，因为刚喝完酒，肠胃会对你身体中的食物进行消化。血液是消化食物的动力，如果大脑的供血不足，就会导致大脑缺氧，如果马上睡觉就会对你的大脑造成损伤。
4、 酒后不宜睡电热毯
喝酒之后最好不要去睡电热毯，当饮酒过度时人体的体温调节功能就会失调，人体中的热量就会加快散失速度，这样就会使人容易感到寒冷。虽然这时候人体需要保暖，但是也不要睡电热毯，因为喝酒后人体的血管会进行扩张，心率和新陈代谢都会加快，血压会升高，如果再睡到电热毯上，就会容易诱发心梗，或者是心绞痛等疾病，尤其是高血压、冠心病等心脑血管疾病的患者千万不要在酒后睡电热毯。
5、 酒后不宜吃退烧药
酒后不宜吃退烧药，因为身体内的酒精容易与你的退烧药品发生化学反应，产生有毒的物质，对你的肝脏造成很大的损害。退烧药中含有羟苯基乙酰胺与酒精会产生有毒物质，就会导致肝脏炎症。所以饮酒期间，头孢类的抗生素、降糖药、降压药也不宜多吃。
在日常生活当中，人们白天的时候工作比较繁忙，没有时间娱乐的时间，就在晚饭的时候人们会放松一些，那么有人就会在饭桌上喝一杯，大家都知道喝酒对我们的身体健康是没有好处的，尤其是在酒后做了上述提到的这件事，对我们身体的危害会更大。