执笔：小梦

定稿：筱沐

“婴儿阶段宝宝除了吃就是睡”

宝宝刚出生婴儿时期是最好带的，因为这个阶段的宝宝几乎一天都在睡觉，即便是睡醒了也是喂奶就可以了，喂着喂着孩子就能又睡着。

所以说很多新手父母基本在前期感受不到有孩子的存在，只有要给孩子喂奶的时候妈妈才会感觉到自己是一个妈妈，剩下时间孩子都在睡觉，宝妈也是在休息。

所以这也难怪很多新手父母不管是出院还是去哪经常把新生儿落在别的地方忘记了，很多时候这也不怪新手父母们，只怪宝宝实在是太能睡了。

那么有人说宝宝爱睡觉好，说明身体发育的好，有的人又说宝宝总是睡觉不清醒不好，说明宝宝身体出现问题了。那么婴儿睡觉到底好还是不好？

婴儿一天要“睡几觉”？一次睡多久？宝宝睡眠时刻表新手父母收好

我们都知道宝宝刚出生的时候身体还不算是完全发育好的，只能说是身体的各个器官和指标算是可以出生之后靠自己的呼吸活着了。

而支撑宝宝身体运作的各种器官并没有发育成熟，而是要在宝宝不断成长中一点点跟随成熟，所以说宝宝前期都在睡觉不是因为宝宝嗜睡，也不是宝宝身体出现问题了。

而是因为身体器官发育运作是需要消耗孩子们的体力和精力，所以宝宝就会不停的睡觉，让自己的精力能一直提供给器官发育。

而且要知道宝宝熟睡的时候才会释放生长激素，那么生长激素就是供身体发育器官发育的必要元素，所以说身体在不断发育宝宝就只能不断睡觉，分泌生长激素。

那么宝宝睡觉也不是说随便一天睡几次睡多长时间都行的，而是有一个完整的宝宝睡眠时刻表，宝宝按照这个表格睡觉说明孩子的身体发育是比较好的。

婴儿一天要“睡几觉”？

0-3个月宝宝每天要睡3-5次

通过这个表格就能看到宝宝每天都要进行小睡，小睡其实就是时间比较短的睡眠，就像我们午睡一样，这就算是小睡。

而宝宝每天要进行小睡的次数是要3-5次，也就说除了早中晚还有两次也是半上午和半下午这个时间，而每天这样小睡次数是正常的，也是能保证孩子充足睡眠的。

因为这个阶段宝宝是属于刚出生新生儿阶段，很嗜睡，所以在前三个月要保证孩子每天这样的睡眠时间。

4-8个月宝宝每天要睡3次

在这个阶段的宝宝身体发育逐渐已经有些开始成熟，而且宝宝的精神头也越来越足，这个时候你会发现宝宝睡眠时间少了。

每天只要保证早中晚三觉就可以了，而这个时候也是锻炼宝宝睡整觉的好时机，这个时候宝宝已经不再需要睡太多的小睡了。

9-12个月宝宝每天要睡2次

这个时候宝宝已经要一岁了，睡眠质量也越来越高，并且睡觉次数也越来越短了，有的时候兴奋起来中午根本就不会睡觉了。

只不过可能中午不睡晚上就会睡得早一些，这也是正常的，宝妈没必要过于纠正孩子们的睡眠时间和次数，并且要注意锻炼宝宝睡整觉。

1-3岁宝宝每天要睡1次就可以

这个阶段宝宝真的是精力充沛，很多时候给父母都熬得不行了，但是他们就是不困，甚至一天只睡一觉就可以了，这也说明孩子的身体器官发育已经成熟。

孩子越来越有精力，并且越来越有力气，而且再加上这个阶段宝宝还会走会跑了，新鲜感兴趣的事物更多了，所以说这个阶段宝宝也很容易出现一天睡一次的现象。

婴儿一次睡多久才合格？

在宝宝还是婴儿阶段一般每一次睡眠时间都在3个小时左右，因为宝宝不会睡整觉，所以经常3个小时醒一次，这是正常的。

只不过这个阶段新手父母要辛苦一点了，你们也要跟着3个小时醒一次，所以说婴儿阶段父母会比较难熬一些，而后来孩子稍微长大一点之后就能好很多了。

在宝宝1岁左右的时候就可以每天在晚上睡整觉时间能达到6个小时以上了，而在孩子2-3岁的时候就是可以安睡整晚了，并且白天也不会有小睡出现。

羊驼妈妈寄语：

对于宝宝来说睡觉的时候就是再次长身体，大家不要在宝宝熟睡的时候接待客人，不管是谁都不要再宝宝睡觉的时候打扰孩子。

你们中断孩子的睡眠就是在中断孩子的身体发育和器官发育，作为新手父母这一点我们还是要做到保护好孩子的。

你们家孩子婴儿时期一天睡几觉？一觉睡多久？欢迎大家屏幕下方留言！