绝经是每个女性都必经的一道坎，到了岁数，谁都躲不开。虽然女性都要经历绝经，但是大部分女性是不愿意绝经的，有些女性甚至会抗拒绝经、畏惧绝经。由于恐惧等负面心理的作祟，很多女性对于绝经的知识知之甚少，对绝经的认知，局限在一些人云亦云的层面。很多女性都认为绝经越晚越好，绝经之后就老得快了，53岁绝经要比47岁绝经更好，会显得更年轻。那么，这些认知到底是正确的，还是错误的呢？不妨一起来了解下关于绝经的那些事。
绝经和月经初潮一样，是女性一生中最重要的事之一，月经初潮意味着女性开始拥有了生育能力，意味着你成熟了。而绝经意味着你已经完成了生育任务，留着月经只是负担，所以身体就会下令停。正常情况下，女性会在45岁—55岁之间绝经，在这个年龄范围内绝经都是正常的。在这个范围内，绝经越晚越好一些，越晚意味着你可以更多地拥有生育能力。
若早于这个年龄或晚于这个年龄，那就是不正常的了。早于45岁绝经，意味着你可能存在早衰的情况，说明身体状态比较差。绝经并不是越晚越好，在44岁—55岁之间这个年龄段，越晚越好，但是若是晚于55岁还没有绝经，就不是好事了。过了55岁还没有绝经，意味着可能是体内出现了一些问题造成的，绝经的岁数越晚，问题可能越大。
绝经一直以来都是衰老挂钩的，因为绝经之后，女性身体往往会出现很多异常的变化，比如皮肤老化、肌肉松弛、骨质疏松等等，并且绝经和更年期是一起的，因此很多女性认为一旦绝经之后，衰老的速度就会变得很快，越早绝经，老得越快。其实并不是这样。首先要肯定的是，绝经意味着你已经开始走入老年阶段了，但是绝经后衰老得快还是慢，这和生活习惯、心态等诸多因素的影响。
小编认为两位中年女性，一位绝经的早，47岁左右就绝经了，另一位绝经的比较晚，53岁才绝经。照很多女性所想，这位53岁绝经的女性肯定要比这位47岁绝经的女性老得慢，显得年轻一些，但并不是这样，她俩年纪相仿，这是现在看来，这位47岁绝经的女性明显要比53岁绝经的女性看起来显得年轻，而且看着年轻了不少，看着要比她年轻了五岁左右。
而之所以出现这种情况，对比她俩的生活状态就一目了然，这位47岁绝经的女性比较爱运动，绝经了之后心情调节得不错，每天乐呵呵的，饮食比较健康，身材保持得比较好，感觉她的状态丝毫没有受到绝经的影响。但这位53岁绝经的女性，最近是事事不顺，家里琐事一大堆，每天饮食很对付，很少见她运动，整天愁眉苦脸的，感觉从她绝经之后，她确实老了不少。所以女性并不是绝经越早，衰老的越快，只要保养得当，绝经之后你也可以老得很慢。
其实女性只要是在正常的年龄范围之内绝经，就不用担心绝经的早一点或者绝经的晚一点了，其实53岁绝经和47岁绝经，又或者是51岁绝经等，只要在45岁—55岁之间绝经，差距并不大。
女性绝经后，身体机能下降，若不想衰老得太快，要注意调理身体你，饮食上多吃些抗氧化的食物，比如蔬菜和水果，多喝些豆浆，少吃含糖量高的食物，少吃辛辣油腻的食物，要均衡饮食；保持充足的睡眠，不要熬夜；适量的进行运动；保持愉快的心情，培养一个属于自己的心情爱好等，这样健康快乐的生活，相信你的衰老速度肯定会慢人一步的。