鸡胗,说白了就是鸡的胃部。鸡胗含有非常丰富的营养物质,蛋白质、维生素和钙、磷、铁、锌、锰、钾等微量元素,鸡胗口感香韧有嚼劲,对消化不良,食欲不振有一定的疗效。鸡胗平时吃的多的可能就是吃烤串的时候了,烤着吃,撒点孜然、辣椒的,而在家里就是爆炒着吃了。今天做一道青椒炒鸡胗,看看是不是符合你的口味吧。
鸡胗的脆韧,青椒的香甜。
主材:鸡胗。
配菜:青红尖椒。
调料:葱、姜、蒜、料酒、食盐、白糖、生抽、香油。
制作步骤:
1、新鲜鸡胗,反复清洗,去除鸡胗两面的筋膜,浸泡在用淡盐水中10分钟,过后再次洗净、控水备用。
2、鸡胗从中间一分为二的切开,顺着纹路切成薄片。
3、放入盆中,加料酒、蛋清、姜末、食盐腌制20分钟,再用少许淀粉包裹鸡胗,抓匀备用。这时也可放葱姜、料酒焯水1分钟,捞出洗净备用。
4、备好青红尖椒。
5、锅中烧油,油量稍微大些,先下葱姜蒜末爆出香味。
6、滑入鸡胗,迅速翻炒至断生,点料酒少许去腥,加入一点白糖提鲜,食盐、生抽适量调味。
7、加入青红尖椒翻炒,尖椒不易炒的过软。
8、点香油少许,出锅。
营养美味,吃了才知道。
一道香气扑鼻的青椒炒鸡胗,带着些许的辣味,青椒提升味道,好吃、好看又下饭。
感谢阅读。如果你喜欢我的分享,欢迎点赞、收藏、评论,并转发给更多的小伙伴。
让我们一起交流做菜的经验,分享下厨的乐趣吧!
【小秀私厨】,一个分享简单、快乐美食的私厨。