漱口水可以作为刷牙的有效补充。常规刷牙，只能够清除牙面上的菌斑，邻面是刷不掉的，需要使用牙线，对于清除口腔软组织表面的菌斑更是无能为力。而漱口水则可深入口腔各部位，包括牙刷难接触的牙间隙和口腔内的软组织。所以漱口水可以作为刷牙的补充。
漱口水除了可以在刷牙后使用，还可以在进餐后、进甜食、喝饮料后、口腔有异味时、睡前漱口。
那么该如何选择漱口水呢?就由薄荷君来为大家说一下吧。
美国食品和药品管理局(FDA)认证的漱口水分为两类：含精油和含洗必泰的漱口水，这两类漱口水都可以长期使用，后者长期使用的缺点是易引起牙石形成、牙面着色及味觉改变。
薄荷君还是推荐有效成分为精油的漱口水，最好含氟。大家选购的时候，要注意看漱口水成分表。
精油类漱口水其突出优点是：
①渗透性强，可渗透到菌斑深层；
②非特异性的杀菌，对G+菌、G一菌都有效；
③作用快，经实验证明可以在30 s内杀灭99．9％口腔细菌，并维持12 h之抗菌功效；
④尤其作用在器械不能到达的部位，如牙邻面、口腔软组织表面
⑤无使用后牙龈变色、菌群失调、继发感染等现象，虽有酒精成份（现在也有不含酒精的），但对口腔局部无害。
当然啦，如果口腔不舒服的时候，不要擅自使用药物，也不要拖着，要尽早去看医生哦~