多油、头皮屑多、头皮痒，有哪些洗发水可以推荐？建议先搞清楚是什么原因造成的？再对症下药，事半功倍。
多油、头皮屑多、头皮痒是什么原因造成的呢？出现这些问题，是由于头部皮脂腺分泌物和表皮角质层的新陈代谢作用共同产生的，是正常的生理现象。头皮上堆满油脂和头皮屑分泌物，从而造成头皮菌群失衡，出现头痒，头皮屑多等诸多问题。
皮脂腺分泌旺盛，表皮细胞新陈代谢速度过快，或者洗头方式错误，喜欢吃油腻刺激性的食物，或者压力过大，睡眠不足容易导致内分泌失调等，都可能造成多油、头皮屑增多、头皮痒。
用哪些洗发水可以缓解多油、头皮屑多、头皮痒呢？市面上去头屑的洗护产品琳琅满目，红姐曾经也试过飘柔、海飞丝、沙宣、飞扬，感觉效果也不过如此，后来无意中接触了采乐洗发水，感觉还不错，我一直在用。也可以去药店买采乐的酮康唑洗剂，不含激素，作用较温和。中国驰名商标，老牌子了。采乐洗发水，去屑实力派。黎明的一句‘’去屑就是这么简单‘’，也曾经让采乐家喻户晓。
视头皮屑严重程度，轻微的每周用1到2次，连续2到4周， 挤适量的采乐洗发水于手心，揉搓起泡泡，然后均匀的涂抹在头皮上，用指腹按摩揉搓3到5分钟，再用清水洗净，情况严重的，可以重复一次。红姐亲试效果不错，你可以试一下，也可以去咨询一下医生。
同时也要多注意饮食的均衡，平时以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激油腻性的食物或者太甜腻的食品，保持良好的心情，学会解压，保证充足的睡眠。
另外洗头的水不要太烫，洗发水也不要直接抹在头发上，应该先在手心搓出泡沫，再把它均匀的涂抹到头发上，洗头时勿用指尖去抓头皮，最好是用指腹轻轻按摩头皮。一定要彻底冲干净头发，不要让洗护产品残留于头皮。
只有内外兼顾，双管齐下，才能让头皮和头发越来越健康，远离头油、头皮屑多、头痒的问题。
以上是我的回答，希望能帮到您，愿您拥有健康的头发！我是爱分享的红姐，每天分享一点生活小常识小妙招，如果您觉得对您有帮助，并想知道更多生活常识，关注我吧，每天持续分享。如果您有不同观点，评论区留言，我们共同探讨！