2022年养老金如果上涨5%，养老金3600元的退休老人，并不一定会增长180元。
一般来说，国家会通过人社部、财政部公布的养老金调整通知确定退休人员养老金整体调整水平。
然后，各个地方要根据国家的要求制定实施方案。各地的实施方案，一般要按照国家的水平乘以当地的平均养老金水平确定调整的养老金总额。像北京、上海、西藏等养老金水平较高的地区，这几个地方的平均养老金一般在4500~5000元左右，增长5%的话相当于人均增长225~250元。相较于养老金水平只有3000元左右的地区，调整的平均额度要高不少。如果下一步实现养老保险全国统筹，国家统一养老金调整方案的话，就能够有效避免这个问题了。
一般来说，在养老金水平较高的地区，3600元的养老金水平调整的养老金会高于5%；而养老金低的地区，调整的水平会低于5%。
以2021年养老金调整为例子，总体调整水平是4.5%。
如果是北京市的退休老人，定额调整部分是50元；假设缴费年限有30年，还可以享受缴费年限挂钩每年增加三元，合计90元；按养老金水平调整，由于养老金水平低于5786元，是每人每月增加55元。如果不考虑养老金倾斜调整部分，增加钱数将是195元，高于4.5%——162元。
如果是黑龙江省这样的养老金水平较低的地区呢？定额调整部分是每人每月增加35元；按缴费年限调整是每年缴费年限增加基本养老金1.6元，由于黑龙江省的养老金水平低，假设缴费年限是40年，会增加64元；按养老金水平调整是按照0.97%的比例增加，即增加34.92元。合计增加钱数是133.92元，远低于162元的水平。
所以说，不要认为全国养老金水平上涨百分之五，就是每人增长百分之五，具体情况还是要具体分析。