无论是商家还是明星，都把胶原蛋白饮“捧到了天上”，真的有这么神奇吗?
真相是什么?
其实，不管是吃“大猪蹄子”，还是直接口服胶原蛋白饮品、胶原蛋白软糖等，都是很难直接给肌肤补充胶原蛋白的。
为什么呢?
胶原蛋白就是一种特性蛋白质，所以无论你吃的是什么蛋白质，它必须在胃肠道逐步分解成20多种氨基酸，此时他们不再具有胶原蛋白特有的结构和作用，与来自鱼肉蛋奶等食物的蛋白质没有区别。
身体会根据需要，把它们合成不同的蛋白质。但是合成什么蛋白质，这不是主观能控制的。
也就是说：
你吃到肚子里的“胶原蛋白”，最后能有多少到达皮肤目前还没有定论。
有求美者问：小分子的“胶原蛋白”是不是更容易被吸收?
求美者需要明白4点：
1、胶原蛋白本身就不是小分子。
2、吃的东西都要经过胃肠道分解，不再具有胶原蛋白特有的结构和作用。
3、口服胶原蛋白达到皮肤美容，目前只是理论状态。
4、如果是孕期的求美者，更是不建议服用，很有可能干扰胎儿的发育情况。
为什么有的求美者喝“胶原蛋白”，皮肤变好了呢?
有些求美者“口服胶原蛋白”，的确感到皮肤质量有所改善，很可能是产品中的其他成分。
比如：维生素E或其他激素导致，但不会是胶原蛋白。
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