母乳是宝宝最好的口粮，有营养又容易消化，这点是毋庸置疑的。也正是这个原因，很多妈妈都在竭尽全力地进行着母乳喂养，即便是在产假结束后回归职场，或者是因为其他客观原因不能亲喂时，也尽可能地选择把母乳吸出来储存，在宝宝需要时再喂给他。但是，吸出的母乳要怎么保存呢？
吸出来的母乳应该放冰箱保存。我有母乳情节，所以到现在还没给孩子断奶，自从休完产假上班后就没有涨过奶了，本来买好了一次性母乳贮存袋一个都没用上，因为宝宝5个月以后奶水都不够吃。
所以一直以来，会对宝宝有点愧疚感，觉得自己不是“大奶牛”，没给宝宝足够的母乳，导致现在一岁多了才8公斤，体重一直涨不上去，上班之前去做儿保身高、体重都是处于中上水平的。但是现在也想开了，不玻璃心了，只要孩子健康，这些都不是什么大问题。
如果妈妈是处在准备上班的时期，这里分享一些母乳贮存知识，希望能帮到大奶牛宝妈以及职场妈妈。
01准备好吸母乳的工具1. 吸奶器（最好买电动的，不然手动的会很累）；
2. 暖奶器（用热水暖奶也可以）；
3. 职场妈妈最好还要准备一个背奶袋（有保温功能的）；
4. 一次性储奶袋（储奶用具最好使用适宜冷冻的、密封性较好的塑料制品，如母乳专用保鲜袋。）
其次是玻璃制品，最好不用金属制品，因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的营养成分。
另外，装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满，以免密封时乳汁溢出造成污染。
02吸出的母乳如何贮存？1. 吸母乳前要注意用具包括手的卫生，所有接触到母乳的工具都要经过消毒，拒绝污染；
2. 吸出的母乳应尽快冷藏或冷冻，尽量缩短储存时间。放冷藏层的母乳，最好不要超过24小时；放冷冻层的母乳，最好不要超过6个月。
3. 在解冻母乳时，不能用微波炉或在煮沸的水里直接加热，应该把冷冻的母乳在常温或冷藏室自然解冻，直至母乳完全解冻，这样就不会破坏母乳中的活性成分。
还有一点要注意的是，已经解冻过的母乳，如果宝宝没有一次喝完就应倒掉，不能反复冷冻。
作为一个母乳妈妈，最自豪和幸福的当然是能亲喂宝宝的，让宝宝直接吃妈妈新鲜的母乳是最卫生、最有营养的。但是，迫于生活，除了孩子，我们还有自己的工作。所以，学会如何存奶，是职场妈妈不可或缺的技能。所以，请给职场背奶妈妈多一些理解和支持，因为她们真的太难了。
我是木子奕，职场妈妈自由撰稿人，家有一枚可爱小暖男，专注宝宝护理、教育、成长知识分享，欢迎有经验的妈妈在评论区发表不同观点，一起借鉴，育儿路上一起成长。