遇到这种情况，怎么样才能不影响工作和个人的发展呢，我从事办公室工作十多年的情况来看，建议从以下几个方面进行参考。
一、先做好本职工作分内的工作一定要做好，让领导和同事都能看到你的能力和工作态度，职场中我经常遇到帮忙收拾别人的烂摊子，补窟窿，经常性补位，这个真的让人很厌烦。因此务必站好岗，不让自己的工作给同事带来不必要的麻烦。
二、适当为同事请功比如在公开场合或者会议汇报工作中，发现同事的贡献，并予以赞同或认同。比如说“今天的材料要不是某某的加班，我们不可能赢得上级的表扬”“要不是小张的熬夜对这个方案进行推敲完善，我们不可能赢得客户的认可”等等。这个是改善人际关系的最直接有效的方法之一。
三、恰当融入社交良好的社交，需要我们积极主动融入社交圈子。不仅表现在言谈举止中，而且要适当参加同事的聚会和娱乐体育，都不参加，以为你这个人不合群，总是参加你会觉得没有个人生活空间。我以前一个单位就是几个45-50岁的年龄段的，孩子长大，幸福指数比较高，特别有业余生活和小圈子，有一个个活动群，起初我踊跃参加几次，建立一定关系基础后，我合理的予以拒绝，现在偶尔为之，既不被同化，又保持良好的人际关系。
四、工作上对事不对人智慧的人，看破不说破，看透不点透，有不同意见时，理由要公正客观，语言要委婉礼貌。切不可对人，你工作对人就容易树敌，然后在内斗上耗费精力，得不偿失。其实对事不对人这个也是做人的基本原则之一。
结束语，在工作中，每个人的世界观、人生观、价值观不同，为人处世原则和个人修养也不一样，“求同存异”是个大学问，我们能做的就是遵循自己做人原则的情况下，避免不必要的矛盾，不可能让每个人对自己都很满意，自己问心无愧就好。