天天养生
-
夜晚跑步减肥，注意这几点让你轻松瘦身
运动，已经是生活中不可或缺的一部分，正所谓生命在于运动，尤其是跑步，是人们生活中最热爱的运动之一。有些人喜欢晨跑，有些喜欢夜跑，都市人生活节奏快，白天没时间运动，只好利用晚上的时间…
-
坚持正确的饮食方法，照样吃不肥，减肥不能不知道的秘密！
很多人为了减肥而发愁，其实，究其根源一点不难，因为，引起肥胖的原因有两个：第一，饮食过量造成营养过剩；第二就是运动减少，造成脂肪分解代谢减少。 所以，根据我的经验总结，只要严格掌握…
-
有痘痘不可怕，就拍对痘痘无知的表现了，教你一招轻松祛痘去粉刺
痘痘皮肤会出现油腻，白头，黑头，皮肤瘙痒，炎症。 外用调理痘痘所需要的材料： 楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角各10克。 外用调理痘痘方法： 将这些药材一起…
-
护肤美容绝妙方法！比整容还厉害哦！
1、头发无光 将啤酒与陈醋按2:1混合，每日用毛巾吸湿再凃发一次，连用半月。 2.面部皱纹 鲜黄瓜汁半两，加等量鸡蛋清搅匀。每晚睡前洗完脸，涂抹面部皱纹处，次日清晨用温水洗净。连用…
-
皮肤黯淡黑眼圈严重？每天按按3个“美容穴”，气色好更显年轻！
预防黑眼圈：瞳子髎 晚上睡不好，熬夜成家常便饭，这类人一定会出现浓重的黑眼圈，脸上挂着黑眼圈可不好看。这个时候瞳子髎穴位就就起作用了，有事没事这个穴位，可以防止眼部的黑色素沉积，达…
-
美容师教你几种面部美容的方法
人大约到了30岁，面部皮肤慢慢开始老化，皮肤弹性一点一点减弱， 开始慢慢出现皱纹。随着时间的流逝，皱纹逐渐加深和弯曲。 如果皮肤干燥，要先用橄榄油擦一下脸，再用一把软刷子把这种软膏…
-
经常熬夜怎么办？学会这样护肤是关键！
01为肌肤密集保湿，抢救好脸色 熬夜会让肌肤里的水分和营养物质快速流失、血液循环变差、新陈代谢紊乱。 最明显的变化就是：脸色暗沉、发黄，整个人看上去老了好几岁。 维生素抗暗沉：维生…
-
怎么样才能彻底祛斑？
最常见的原因，那就是皮肤受到紫外线和外在环境因素，或者是压力或者是情绪等原因都是会让皮肤出现了慢性炎症的状态，这种情况下，是会刺激到了皮肤的络氨酸酶产生黑色素，（络氨酸酶是黑色素母…
-
日常最容易忽略的护肤小知识
1、洗手 洗脸之前一定要记得洗手，我们吃饭之前都有洗手的习惯，所以更别说洗脸了，因为日常我们手不知道触摸了多少东西，那手上细菌自然也就会有很多，在洗脸之前如果不先把手给清洗干净，那…
-
学会这几点，痘印再也不怕了
1、芦荟芦荟对皮肤是有修复和消炎作用的，而痘印正是需要修复和消炎，所以可以把新鲜的芦荟去皮，切小块，然后针对痘印位置来敷，只需要敷15～20分钟左右就可以了，然后用水清洗干净脸蛋即…
